نت سلامت اخبار پزشکی, سلامت, زیبایی, موفقیت, روانشناسی 
تاثیر نوشیدنی چیا بر بدن
نوشیدنی چیا چیست؟
تفاوت دانه چیا و دانه تخم شربتی
دانه گیاه چیا تقریبا شبیه به تخم شربتی میباشد در زیر به تفاوتی که این دوگیاه با یکدیگر دارد میپردازیم دانه تخم شربتی از دیر باز توسط ایرانیان در شربت های خنک و عرق در آن بکار میرود و شباهتی که گیاه چیا و یا تخم شربتی با یکدیگر دارد لعاب دار بودنشان است. تاثیر نوشیدنی چیا بسیار زیاد میباشد که در زیر به تعدادی از این خواص ها اشاره کرده ایم
تاثیر نوشیدنی لیمو و چیا
برای تهیه نوشیدنی چیا و لیمو میتوانید از این نوشیدنی فوق العاده استفاده کنید و این نوشیدنی تاثیری در پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش چربی و سم زدایی بدنتان از این گیاه استفاده کنید
مواد لازم برا ی تهیه گیاه دانه چیا :
یک قاشق غذاخوری از دانه های چیا
آب یک لیموی تازه
یک یا یک و نیم لیوان آب
یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه نوشیدنی گیاه دانه چیا:
شما میتوانید دانه چیا را در مدت زمان یکساعت در آب بخیسانید و بعد از گذشت نیم ساعت یک پوشش ژله ای بر روی آب قرار می گیرد و شما میتوانید با استفاده از آب و آب لیمو ترش بهمراه عسل در این نوشیدنی استفاده کنید
نکاتی در مورد مصرف گیاه چیا
1- بهتر است که از دانه گیاه چیا خشک را به سالاد اضافه کنید و میل نمایید
2- شما میتوانید از چیا خشک در غذاهایی مانند سیب زمینی سوپ و یا ماست بریزید و از خواص این گیاه فوق العاده لذت ببرید
3- شما میتوانید از این دانه گیاهی در وعده صبحانه تان استفاده کنید
4- یک پیشنهاد ویژه برای تهیه یک سس گیاهی میتوانید دانه گیاه چیا را با گوجه فرنگی و ادویه های مخصوص سالاد مخلوطکرده و یک سالاد بسیار عالی گیاهی را تهیه کنید
5- همچنین در فصل گرم تابستان میتوانید از دانه گیاه چیا در شربت های بسیار خنک نظیر بیدمشک استفاده کنید و لعاب و ژله دانه گیاه بسیار موثر در کاهش و رفع عطش بسیار موثر میباشد و باعث پیشگیری از گرمازدگی فرد میشود
6- این دانه گیاه برای ورزشکاران و کسانیکه به مدت زیادی ورزش و یا پیاده روی نیز میکنند بسیار موثر میباشد آنها میتوانند این دانه گیاه را به آّ اضافه نموده و قبل از تمرین و یا بازی های ورزشیشان از آن استفاده کنند تا آب بدنشان را بخوبی تامین کند
نکته: اگر دانه چیا را به صورت خشک میل می کنید،حتماً بعد از آن آب فراوان بنوشید.
منبع : http://www.netsalamat.com
