چهارشنبه 16 خرداد 1397
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » از میگرن تا سفر ، آشنایی با علل راه رفتن در خواب

از میگرن تا سفر ، آشنایی با علل راه رفتن در خواب

حتما شما با پدیده راه رفتن در خواب در فیلم ها آشنا شده اید . اولین بار که شما همچین چیزی را دیده اید با خود گفته اید ، چه کار بامزه و جالبی !!! . ولی این اختلال می تواند بسیار خطرناک باشد . افراد در خواب نه تنها راه می روند ، بلکه کار های دیگری نیز انجام می دهند ، کار هایی خطرناک . در سال 1998 در سن دیگو ، کالیفرنیا یک مرد 45 ساله که به سفر رفته بود ، بعد از این که دچار این عرضه شد ، در خواب سوار ماشین می شود و 4 نفر را زیر می گیرد . پس آشنایی با علل این عارضه بسیار حیاتی است ، چرا که این یک اختلال معمولی مثل میگرن نیست .

سفر

از میگرن تا سفر ، آشنایی با علل راه رفتن در خواب

 

راه رفتن در خواب چیست ؟

این عارضه که به نام سامنبیولیزم هم شناخته می شود ، یکی از اختلات خواب است که در آن بیمار شب ها از خواب بیدار می شود و به انجام فعالیت می پردازد در حالی که هنوز خواب است یا در حالت خواب قرار دارد .

خواب به دو بخش تقسیم می شود : بخش REM که در  آن رویا ها و خواب دیدن رخ می دهد و بخش NREM که خود به 3 بخش تقسیم می شود و فرد در عمیق ترین حالت خود قرار دارد .

هر فرد در طول شبانه روز چندین بار این مراحل را تجربه می کند . در خواب راه رفن معولا در بخش سوم NREM اتفاق می افتد .

خوابگردی

چرا بعضی ها دچار خوابگردی هستند ؟

هنوز دلیل قانع کننده ای برای این قضیه مطرح نشده است . تا سال ها دانشمندان فکر می کردند که مغز در بخش NREM کاملا به خواب نمی رود و همین علت باعث خوابگردی می شود .

به هر دلیلی که این اتفاق می افتد ، فاکتور هایی وجود دارند که در بروز این عارضه مشارکت دارند .

 

+ بغضی ار دارو های خاص مانند : استیکتیوم یا ماتلیات

+ مصرف الکل

+ سردرد های میگرن

+ کم خوابی

+ پر خوابی

+ سفر

خوابگردی

شیوع خوابگردی

این عرضه بیشتر در  کودکان شایع است . چون با گذشت زمان و بزرگ شدن ، فرد کمتر به بخش عمیق NREM فرو می رود .

نتایج جالبی توسط دکتر ماریس الیا ، استاد دانشگاه خواب شناسی دانشگاه بوستون منتشر شده است . که درباره شیوع این عارضه است .

3 درصد از خردسالان 2 تا 4 ساله

11 درصد از کودکان 8 تا 8 ساله

13.5 درصد کودکان 10 ساله

14 درصد از کودکان 12 ساله

از عارضه خوابگردی رنج می برند . با بزرگ شدن سن ، تعدا افرادی که به خوابگردی دچار می شوند به شدت افول می کند و تنها 2 درصد افراد بالغ به این عارضه دچار می شوند .

خوابگردی

نشانه های خوابگردی

معمولا 1 تا 2 ساعت طول می کشد تا انسان بعد از خوابیدن به بخش سوم NREM برسد . خوابگردی هم در همین ساعات شروع می شوند . با اینکه اسم این عارضه خوابگردی است ولی افراد معمولا به جز گشت و گذار ، کار های دیگری نیز می کنند . بعضی از این رفتار ها خیلی واضح است . به عنوان مثال : ایستادن رو به روی دیوار و حرف زدن یا ادا در آوردن .

گاهی اوقات رفتار ها برای تشخیص کمی سخت می شوند . چون مانند کار های معمولی به نظر می رسند . مانند :

+ لباس پوشیدن یا دراوردن

+ غذا پختن یا خوردن

+ آهنگ زدن یا گوش دادن

+ انجام دادن روابط جنسی

 

این عارضه به خودی خود خطری ندارد ولی باعث می شود تا فرد در خواب کار های خطرناکی انجام دهد . بهتر است اگر آشنایانتان یا خودتان دچار این رفتار هستید قبل از خوابیدن نکات ایمنی مثل : بستن در و پنجره ، قطع کردن شیر گاز و از دسترس خارج کردن اشیا تیز را رعایت کنید .

 

 

 

همچنین ببینید

آشنایی با مهم ترین خواص عسل و آبلیمو برای بدن

یکی از مهم ترین ترکیبات خانگی که می تواند به سلامت بدن کمک کند، عسل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.