دوشنبه 22 مهر 1398
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » سلامت زائران کربلا با رعایت نکات بهداشتی زیر

سلامت زائران کربلا با رعایت نکات بهداشتی زیر

مطلب سلامت زیر اختصاص دارد به نکات مهمی در مورد سلامت زائران کربلا که با رعایت نکات زیر مطمئنا میتوانند سفر بسیار خوبی را تجربه نمایند .

زائران کربلا معمولا فاصله نجف تا کربلا را پیاده روی میکنند و چیزی حدود 80 کیلومتر را باید با پای پیاده سپری کنند و پیمودن این مسیر کار آسانی نیست و به دلیل عدم امکانات در راه میتواند مشکلات بسیار زیادی را برای زائران امام حسین رقم بزند

بنابراین در زیر به نکاتی برای سهولت این پیاده روی برای زائران اشاره میکنیم تا مشکلات جدی برای آنها بوجود نیاید

نکات سلامت زائران کربلا

سلامت زائران کربلا با رعایت نکات بهداشتی زیر
سلامت زائران کربلا

 

چندین نکات ایمنی و سلامت برای زائران کربلا در زیر ارائه گردیده است”

1- همراه داشتن جعبه کمک های اولیه :

به مسافران زائر امام حسین توصیه میشود برای اینکه به مشکل جدی در طول سفر مواجه نشوند توصیه میشود که حتما جعبه کمک های اولیه را در وسایل خود قرار دهند و همراه داشته باشند

بنابراین هر مسافری نیاز است که یکسری دارو و لوازم پزشکی بهمراه خود داشته باشند و تمامی این وسایل بستگی به نیاز شخص دارد.

زائرین پیاده روی اربعین باید وسایلی که در این جعبه قرار میدهند شامل قرص های مسکن مانند استامینوفن , سرماخوردگی,هیستامین، شربت های سرماخوردگی کودک، چسب زخم و بانداژ، مقدارکمی بتادین  , بانداژ, انواع پماد کوفتگی برای طول سفر میباشد

 

توصیه های نوشیدن چای برای زائرین اربعین

توصیه میشود که حتما از چای در طول سفرتان استفاده کنید زیرا چای کاملا آرامبخش بوده و خستگی را از تن فرد بیرون می برد ولی سعی کنید از چای بطور مداوم و زیاد استفاده نکنید زیرا مانع از جذب آهن و کلسیم در بدن فرد میشود و ممکن است که بیحالی و خستگی را برای فرد بوجود بیاورد

 

بهترین مقداری که هم به زائران و هم افراد دیگر توصیه میشود نوشیدن 3 استکان در روز میشود و سعی کنید یکساعت بعد از وعده اصلی باشد تا مانع جذب آهن در بدن نگردد

 

ونکته جالب این است که برگ چای تا بدست مشتری برسد از کارخانه تا بسته بندی آن دستخوش تحولات و تغییرات زیادی میگردد و مقداری از خواص خود را در این پروسه از دست میدهد

اگر به مقدار زیادی از چای را استفاده کنید مطمئنا بدلیل کافئین زیادی که در آن وجود دارد فرد دچار مشکلاتی مانند تپش قلب , و مشکلات قلبی در فرد میشود

 

و بهتر است در طول مسیرتان از چای کمرنگ استفاده کنید زیرا خواص چای پررنگ مضرات بسیار زیادی دارد و سعی کنید از خوردن آن بپرهیزید

 سعی کنید که دم نوش هایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن بهمراه داشته باشید تا بتوانید در طول مسیر بجای چای از این دمنوش ها استفاد کنید و دم کردن آن کار بسیار آسانیست میتوانید کمی از این دمنوش را بهمراه کمی نبات و ریختن آب جوش بر روی آن یک دم نوش عالی و پرخاصیت را نوش جان کنید

سلامت زائران کربلا با رعایت نکات بهداشتی زیر
نکات بهداشتی سلامت زائران کربلا

 

بهتر است حتما در طول مسیر آب کافی بهمراه داشته باشید زیرا مسیر طولانی میباشد و بدن نیاز بسیار شدیدی به آب پیدا میکند بنابراین یکی از ملزومات سفر به کربلا همراه داشتن آب میباشد

جالب است بدانید افراد زیادی با پای برهنه به زیارت امام حسین (ع) میروند ولی افرادیکه دارای بیماری دیابت هستند سعی کنند از ان کار پرهیز نمایند زیرا در صوت زخم شدن پای آنها روند درمان بهبودشان بسیار طول میکشد و ممکن است آسیب های بدتری در طول سفر گریبانگیرشان شود

 

اگر به بیماری خاصی نظیر فشار خون , دیابت و ذدیگر بیماری ها مبتلا هستید سعی کنید که داروهای تجویز شده را بهمراه داشته باشید

بهتر است افرادیکه دارای بیماری های قلبی و دیگر بیماری های سخت مبتلا هستند از رفتن به این پیاده روی خودداری کنند زیرا ممکن است در طول سفر به مشکلات زیادی برخورد میکنند

یکی از موارد بسیار مهم دیگر تزریق واکسن آنولانزا میباشد که همه زائرین بخصوص افراد حساس تر و با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند کودکان , سالمندان و افراد بیمار باید این واکسن را تزریق نمایند

برای سلامت پوست خود بهتر است که حتما کرم ضدآفتاب را بهمراه داشته باشید و هر  3 ساعت یکبار آنرا تجدید کنید

برای رهایی از آلودگی و بیماری های تنفسی بهتر است که از ماسک های استاندارد برای عدم ورود ریزگردها استفاده نمایید

امیدوارم که یک سفر بسیار خوب و سالم بدور از هرگونه بیماری داشته باشید التماس دعا

 

منبع : http://www.netsalamat.com

همچنین ببینید

هر آنچه باید از خواص چای گل بامیه بدانیم

گل بامیه که در بعضی از نقاط ایران با نام گل ختمی هم شناخته می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.