یکشنبه 23 دی 1397
خانه » اخبار پزشکی » خوردن شلغم برای درمان آسم مفید است

خوردن شلغم برای درمان آسم مفید است

بیماری آسم امروزه و با وجود این مقدار از مواد آلرژی زا شایع تر شده است …آسم به طور کلی باعث ایجاد مشکل در تنفس،و ایجاد سرفه، و خس خس سینه و گلو و در نهایت حالت تنگی نفس می شود. درمتن آسم با نوجه به شدت آن و شرایط سنی افراد متفاوت است اما درمان آسم به صورت خانگی نیز امکان دارد.

 

بعضی از افراد دارای آسم خفیف هستند و بعضی از افراد بیماری آسم در آنها ایجاد مشکل بزرگ می کند و زندگی آن ها را مختل می نماید..زیرا ممکن است دچار حمله های شدید شوند ..به طور کامل درمان خاصی برای آسم وجود ندارد اما امکان کنترل آن وجود دارد

 

 

علایم و درمان آسم :

 

به گزارش سایت نت سلامت : از علایم شایع بیماری آسم میتوان به تنگی نفس و مشکل تنفس در خواب که به دلیل تنگی نفس ایجاد می شود اشاره کرد و  همچنین به ایجاد سرفه های مکرر و درد در قفسه سینه . در برخی افراد ایجاد حملات شدید که با سرماخوردگی افزایش میابد نیز به چشم می خورد.

در درمان آسم به صورت شیمیایی استفاده از داروهای استنشاقی سریع اثر توصیه می شود ..برخی از افراد در زمان ورزش یا تغیرات آب و هوا نیز حالت های آسم را تجربه می کنند ..یا بدن با نشان دادن آلرژی به حیوانات خانگی یا آب و هوا ممکن است که حالت های آسم را ایجاد کند

 

در کل در درمان آسم هم موارد ژنتیکی و هم موارد محیطی به دقت بررسی می شود،،زیرا ژنتیک هم به شدت در بروز این بیماری نقش دارد..

 

همان گونه که در بالا گفتیم میتوان درمان آسم یا کنترل وضعیت آن را با استفاده از روش های ساده خانگی و طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی نیز انجام داد

 

یکی از مواد بسیار مغذی و تاثیر گذار در درمان آسم عسل طبیعی می باشد .. زیرا عسل، حاوی مقدار بسیار زیادی مواد آنتی اکسیدان است، که این مواد در درمان سرفه توصیه شده اند. شما میتوانید مقداری عسل و آب گرم را با یکدیگر مخلوط کنید و خلط اضافه خو را دفع کنید .

 

برخی از میوه ها مثل موز نیز برای درمان آسم مفید هستند .خودرن موز نفس کشیدن را برای فرد آسان تر می کند. بر طبق تحقیقات استفاده از موز در طول هفته با کاهش خسخس گلو به درمان آسم کمک میکند.. و به ورود هوا از راههای تنفسی کمک میکند.

 

استفاده چند مرتبه در هفته از منابع حاوی اسید چرب امگا۳ مثل انواع ماهی ها ی تن و یا سالمون و غیره در درمان آسم مفید هستند.

 

شما می توانید با انجام ورزش های تنفسی در طول روز به آسم خود کمک کنید . ورزش با افزایش میزان دی اکسید کربن موجود در خون عضلات مجرای تنفسی را نرم و شل میکند و تنفس را راحت تر می کند..

 

خوردن مواد دارای کافئین مثل قهوه برای تسکین موقت خس خس سینه بسیار مفید است . اگر روزانه از قهوه می نوشند حملات آسم در شما راحت تر کنترل می شود. کافیین راه های هوایی را گشاد تر می کند

 

یکی از مهمترین کار هایی که باید برای درمان آسم انجام دهید این است که عوامل تشدیدکننده آسم خو را شناسایی کنید.مثلا ممکن است که ذرات گرد و خاک،یا دود شما را دچار حمله کند..در نتیجه خود را در معرض آن ها قرار ندهید

 

نوشیدن آب لیمو در درمان آسم به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است آب پرتقال نیز چون سرشار از ویتامین C است مفید است..آب سیب و آب زغال اخته نیز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند ..

 

خوردن شلغم از دوران قدیم در درمان علایم آسم مثل گرفتگی سینه مفید بوده است . شلغم دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی می باشد که این امر موجب می شود از آسیب کمتری به بافت سلول های ریه وارد شود

 

در اخر نیز بهتر است اگر به آسم مبتلا هستید از استعمال دخانیات بپرهیزید.

همچنین ببینید

5 روش برای استفاده از خواص آب برنج برای پوست

ایرانی ها یکی از پر مصرف ترین مردمان برنج هستند. ایران یکی از با کیفیت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.