چهارشنبه 27 شهریور 1398
خانه » اخبار پزشکی » درمان بی اشتهایی و استفاده از زنجبیل

درمان بی اشتهایی و استفاده از زنجبیل

اغلب مردم بی اشتهایی خو درا به انگیزه برای لاغر شدن اشتباه می گیرند ..اگر بی اشتهایی شما بیشتر از چند هفته طول بکشد و به صورت کلی باعث از بین رفتن آب بدن شما می شود که دلیل ان باید مشخص شود..با ما در این مقاله در سایت نت سلامت همراه باشید تا از علل و درمان بی اشتهایی برای شما صحبت کنیم ..

 

 

علل و درمان بی اشتهایی به صورت ساده :

 

می توان گفت که اغلب بیماری ها و عفونت ها باعث بی اشتهایی در انسان می شود ،به عنوان مثال ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا باعث بی اشتهایی می شود یا بعضی مواقع علت های آن مهم تر است مثل سل و یا کم کاریه تیروئید ،بیماریهای کبدی و قلبی..

 

سرطان نیز ممکن است ابتدا خود را به شکل بی اشتهایی نشان دهده که در این یک مورد خاص معمولا فرد دچار تغییر در حساسیت به مزه ها نیز می شود

 

بی اشتهایی در اصل به معنای مقاومت کردن بدن در برابر خوردن و نوشیدن مواد مفید بدن است . بعضی وقت ها به غیر از انواع بیماری ها ممکن است خوردن آنتی بیوتیک ها ممکن است احساس پری طولانی مدت را به انسان تحمیل کند و باعث کاهش اشتها شودند..داروهای مسکن و ضد التهاب مفصل نیز همین کار را انجام می دهند باعث تهوع و برگرداندن غذا می شوند .

 

سلامت روانی انسان نقش بسیار مهمی در اشتهای فرد دارد وقتی کسی دچار تنش روانی می شود یا به پرخوری کشیده می شوید یا به کم اشتهایی .. افسردگی نیز باعث بی اشتهایی می شود . بیماری وسواس در چاق شدن نیز در برخی بانوان یکی از علت های بی اشتهایی به حساب می آید

 

برای درمان بی اشتهایی ویتامین بخورید . روزانه می توانید با خوردن مکمل های مولتی ویتامین به کاهش اشتهای خود خاتمه دهید

 

از دکتر خود در مورد نوع داروهایی که مصرف می کنید سوال کنید . و بدانید که کدامیک باعث کم اشتهایی در شما می شود و برای درمان بی اشتهایی آن را حذف کنید ..اگر به یک نوع خاصی از غذا بیشتر تمایل دارید از آن بیشتر استفاده کنید ..مثلا بستنی خوردن !!

 

سعی کنید که غذای خود را با حجم کم و دفعات بیشتر میل کنید و آب زیاد بخورید .

 

در درمان بی اشتهایی از پروتئین و ز چربی و کربوهیدرات ها به اندازه مساوی استفاده کنید البته این تناسب را از دکتر تغذیه با توجه به شرایط خو سوال کنید

 

خوردن غذاهای پرکالری و در عین حال کم حجم در درمان بی اشتهایی موثر است ..خوردن گوشت قرمز، تخم مرغ و تن زا در برنامه غذایی خود افزایش دهید ،چون کالری بیشتری را در حجم کم به بدن شما می رسانند

 

برای درمان بی اشتها یی خود مایعات را زیاد تر بنوشید..از انواع آن ها مثل آب، آبمیوه و شیر.که حاوی ویتامین و قند طبیعی هستند استفاده کنید

 

خوردن زنجبیل برای درمان بی اشتهایی مفید می‌باشد. زنجبیل اشتها را در انسان تحریک می‌کند؛ در دستور تهیه مواد غذایی خود از آن استفاده کنید پرتقال نیز از انواع میوه هایی است که به درمان بی اشتهایی کمک میکند ..این میوه سلامت دستگاه گوارش شما رو هم تقویت می کند و با تقویت اعصاب باعث دور شدن استرس از شما می شود

 

همچنین ببینید

5 روش برای استفاده از خواص آب برنج برای پوست

ایرانی ها یکی از پر مصرف ترین مردمان برنج هستند. ایران یکی از با کیفیت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.