نت سلامت اخبار پزشکی, سلامت, زیبایی, موفقیت, روانشناسی 
انقباض ناخواسته انتشار هوا از بینی در حقیقت همان عطسه کردن می‌باشد. آلرژن‌ها، ویروس‌ها، تحریک‌کننده‌های دیگر و حتی آسیب‌های موجود در بینی ممکن است سبب عطسه کردن شود، عطسه معمولا قدرتمند بوده و اغلب ناگهانی رخ خواهند داد.
عطسه کردن و بررسی آن
علاقه‌مندان به مجله پزشکی نت سلامت؛ با این‌حال، گاهی اوقات ممکن است که مردم تمایل به این کار داشته باشند اما قادر به انجام آن نخواهند بود. این ناتوانی در عطسه کردن می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
ما در این مقاله قصد داریم تا 13 روش را برای ایجاد عطسه مورد بررسی قرار دهیم.
چه چیزی باعث ایجاد عطسه خواهد شد؟
زمانی که تحریک‌کننده‌ها و سایر عوامل خارجی وارد بینی شوند، در قسمت مخاطی قرار گرفته و بعد از آن به سمت معده حرکت خواهند کرد، جایی که اسید معده آن‌ها را خنثی می‌کند.
در برخی از موارد، این ذرات می‌توانند غشای مخاطی بینی، گلو و به دنبال آن عصب سه بعدی را نیز تحریک نمایند، این تحریک‌ها موجب ارسال یک پیام به مغز شده و بدین ترتیب عطسه ایجاد خواهد شد. سایر اعضای بدن که در زمینه عطسه کردن نقش دارند شامل عضله دیافراگم، عضلات معده، قفسه سینه و گلو می‌باشند.
راه‌های عطسه کردن
راهنمایی‌های زیر جهت فعال کردن بخش‌های عصبی بدن برای عطسه است.
مورد اول، از یک بافت استفاده کنید
گوشه یک بافت را به یک نقطه رول کرده و آن را وارد سوراخ بینی نمایید، سپس با آرامی آن را در سوراخ بینی به جلو و عقب کشانده تا حساسیت ایجاد شود، این عمل سبب تحریک عصب سه بعدی خواهد شد.
هنگام استفاده از این تاکتیک ضروری است که مراقب باشید، بافت را بیش از حد مجاز وارد بینی نکنید، زیرا ممکن است درد را برایتان به ارمغان آورد.
مورد دوم، استفاده از پَر
برخی از مردم می‌توانند با استفاده از یک پَر و قرار دادن آن در بینی موجب ایجاد عطسه شوند.
مورد سوم، نگاه کردن به نور
شاید باورکردنی نباشد، اما برخی از مردم اعتقاد دارند زمانی که به یک نور خیره می‌شوند دچار عطسه خواهند شد. بر اساس نتیج به دست آمده و مطالعات صورت گرفته توسط محققان، یک سوم افراد نسبت به این نوع عطسه انعکاسی حساس هستند، یکی از دلایل مهم این رویداد نزدیک هم قرار داشتن عصب سه بعدی در کنار عصب بینایی است.
عطسه فکری در حقیقت ارثی می‌باشد، اگر یکی از والدین دچار این آسیب شده باشند، فرزند آن‌ها به احتمال 50 درصد دارای این چنین رفلکسی خواهد بود.
کسانی که می‌خواهند این مورد را تست نمایند، کافی است که به طور ناگهانی به نور روشن نگاه کنند. با این‌حال هرگز به طور مستقیم به نور خورشید نگاه نکنید، زیرا این کار سبب آسیب دیدن چشم خواهد شد.
مورد چهارم، استفاده از یک عطر قوی
همراهان نت سلامت؛ برخی از عطرهای قوی نیز وجود دارند که پس از رسیدن به مشام فرد سبب ایجاد عطسه خواهند شد. برای عطسه کردن قادر خواهید بود تا با اسپری کردن یک عطر قوی، لایه بینی خود را تحریک نمایید.
دقت کنید که هرگز عطر را مستقیم در سوراخ بینی اسپری نکنید.
مورد پنجم، کندن موی بینی
ریزش و یا کندن یک موی بینی می‌تواند موجب عطسه کردن شما شود، شما با انجام این کار عصب سه بعدی را تحریک خواهید کرد، این کار را با آرامش انجام دهید زیرا پوست بینی بسیار حساس بوده و ممکن است دچار آسیب‌دیدگی شود.
مورد ششم، خوردن شکلات تیره
خوردن یک شکلات با درصد بالایی از کاکائو ممکن است سبب ایجاد عطسه شود. برخی معتقدند که این کار به آلرژی‌ها مربوط بوده اما دانشمندان اینگونه فکر نمی‌کنند.
این عمل ممکن است در همه افراد جواب ندهد و تنها در افرادی احتمال تاثیر وجود داشته باشد که مرتب شکلات مصرف نمی‌کنند.
مورد هفتم، سر را به عقب بچرخانید
استفاده از این تکنیک ممکن است برای کسانی که تمایل دارند تا عطسه را تجربه نمایند مفید باشد، اما کاملا موثر نیست. برای انجام دقیق اینکار باید سر را به آرامی به عقب چرخانده و به سمت بالا نگاه کنید.
مورد هشتم، بوی ادویه‌جات
فلفل سیاه و سایر ادویه‌جات همانند زیره، گندم و فلفل قرمز خرد شده سبب تحریک بینی و ایجاد عطسه شوند. ترکیبات موجود در هر دو نوع فلفل سیاه و قرمز موجب تحریک غشاهای مخاطی آن هم به شکلی سریع خواهند شد.
فقط توجه داشته باشید که زیاد از این دسته از ادویه‌جات تند استفاده نکنید، چون ممکن است منجر به ایجاد سوزش در بینی شوند.
مورد نهم، موی ابرو را بچرخانید
برخی از مردم با کندن یک تار موی بینی موجبات عطسه را فراهم می‌کنند و گاهی نیز برای انجام این کار نیازمند کندن تعدادی بیشتری از تار مو هستند، شما می‌توانید تار موی ابرو را نیز کنده تا بتوانید این حس را ایجاد نمایید.
مورد دهم، از نوک زبان استفاده نمایید
با گذاشتن نوک زبان، آن هم به آرامی بر روی سقف بالا و پایین دهان خواهید توانست تا عصب سه گانه‌ای که در امتداد آن قرار دارد را تحریک نمایید. این کار را تا چند مرتبه و در زمان‌های مختلف تکرار کنید.
مورد یازدهم، ماساژ بینی
گاهی اوقات با فشردن آرام بینی و خارش دادن کلی آن، امکان ایجاد عطسه وجود دارد.
مورد دوازدهم، دریافت هوای سرد
در حقیقت هوای سرد قادر است تا یک رفلکس برای عطسه ایجاد نماید، به یک منطقه سرد رفته و نفس عمیق بکشید، اگر در اطرافتان هوای سرد موجود نبود می‌توانید از تهویه مطبوع و فریزر استفاده کنید.
مورد سیزدهم، یک نوشیدنی گازدار داشته باشید
گیرنده زبان که نام علمی آن TRPA1 می‌باشد، به وسیله دی اکسید کربن موجود در نوشابه‌های گازدار فعال خواهد شد. هنگامی که چندین گیرنده تحریک شوند، نتیجه افزایش بزاق، سرفه و عطسه خواهد شد.
جمع‌بندی
گاهی عطسه مورد نیاز است، در حالی که روش‌های زیادی برای انجام آن وجود دارد اما در همه افراد کارآیی ندارند، به این دلیل که افراد به متفورمین پاسخ‌های متفاوتی داده و سطوح حساسی نسبت به تحریک عصب سه‌گانه دارند.
همچنین برخی از تکنیک‌ها ممکن است برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و یا آنفولانزا بهتر از سایرین عمل نمایند. به خاطر داشته باشید، در هنگام استنشاق تحریک‌کننده‌ها همواره آرامش خود را حفظ کرده و هرگز اشیاء سخت و یا تیز را به داخل بینی خود فرو نکنید.
Source: Medicalnewstoday
