چهارشنبه 5 تیر 1398
خانه » زیبایی » رفع چین و چروک پیشانی با چند روش ساده اما عملی

رفع چین و چروک پیشانی با چند روش ساده اما عملی

یکی از مشکلاتی که هیچ کس دوست ندارد به آن مبتلا بشود ، پیری می باشد . پیری باعث می شود تا احساس اعتماد به نفس شما کاهش پیدا کند و حتی منجر به افسردگی نیز بشود . یکی از نشانه هایی که باعث می شود مردم فکر کنند که دیگر پیر شده اند ، چین و چروک پیشانی می باشد . برای همین است که امروز بیشتر جوان ها به دنبال راه هایی برای رفع چین و چروک پیشانی هستند . برای این بهتر است تا سبک زندگی خود را عوض کنید تا مجبور نشوید که با استفاده از عمل های گران از شر چین و چروک پیشانی خلاص شوید . در این مقاله از مجله پزشکی نت سلامت به معرفی چند روش برای رفع چین و چروک پیشانی می پردازیم .

رفع چین و چروک پیشانی

رفع چین و چروک پیشانی

استفاده از کرم های ضد آفتاب

مهم ترین کار برای جلوگیری از بروز چین و چروک های پیشانی ، دوری از نور خورشید می باشد . البته این بدان معنی نیست که مانند خون آشام ها از نور آفتاب فرار کنید . نور آفتاب مواد مفید زیادی برای پوست و بدن دارد ولی این را هم نباید نادیده بگیریم که این نور ها حاوی اشعه ماورا بنفش می باشند که برای پوست خطرناک است . پس بهتر است که برای در امان ماندن از نور آفتاب دست به دامن کرم های ضد آفتاب بشوید .

دوری از استرس

متاسفانه یکی از بدترین چیز هایی که باعث ایجاد چین و چروک می شود ، استرس است . البته باید گفت که استرس باعث بروز مشکلات خیلی بیشتری می شود . البته این که اصلا در زندگی خود استرس نداشته باشید ، امری محال است پس بهتر است با استفاده از تاکتیک های خاصی استرس خود را مدیریت کنید . از جمله این تاکتیک ها می توان به : یوگا ، مدیتیشن ، خواب به موقع و اندازه کافی ، رژیم غذایی سالم و ورزش کردن اشاره کرد .

مرطوب نگه داشتن پوست

باید بدانید کسانی که دارای پوست خشک می باشند ، چین و چروک های آنها عمیق تر و همچنین قابل تشخیص تر می باشد . مرطوب نگه داشتن پوست یا به اصطلاح هیدارته کردن آن باعث می شود تا ظاهر چین و چروک هایی که در پیشانی وجود دارد ، بهبود بخشیده شود . البته همه چیز به مرطوب کردن پوست از بیرون بدن اکتفا نمی کند و شما باید پوست خود را از دورن نیز مرطوب کنید . بهترین کار برای مرطوب کردن پوست از بدن ، نوشیدن آب است . نوشیدن روزانه 8 لیوان آب برای افراد معمولی لازم است . اگر شما ورزش می کنید یا کارتان ایجاب می کند که در زیر نور خورشید باشد ، طبیعتا به آب بیشتری نیاز دارید .

رفع چین و چروک پیشانی

رژیم غذایی معتدل

یکی از بهترین راه کار های برای رفع چین و چروک پیشانی ، داشتن یک رژیم غذایی معتدل و سالم می باشد . ضرب المثل معروفی وجود دارد که می گوید شما آنچه هستید که می خورید . تحقیقات زیاد در مورد مواد غذایی که ما مصرف می کنیم با پیری پوست انجام شده است که بیشتر آنها به این نکته  که خوردن ویتامین ث ، اسید لینولینک و امگا 3 به کاهش پیری پوست کمک می کند ، اذعان داشته اند . همچنین باید بدانید که استفاده از رژیم های غذایی که سرشار از کربوهیدرات هستند باعث می شوند که چین و چروک های پوست شما بیشتر شود .

ترک کردن سیگار

از جمله دلایل مختلف ترک سیگار می توان به ابتلا به سرطان ، بیماری های تنفسی و ریوی ، از بین رفتن دندان ها و افسردگی اشاره کرد . اما اگر این دلایل برای شما کافی نیست ، باید بدانید که مصرف سیگار باعث می شود که پوست شما زودتر پیر شود . مصرف سیگار باعث می شود تا کلاژن در بدن شما از بین برود . کلاژن ماده ای است که باعث می شود خاصیت ارتجاعی پوست حفظ بشود .

منبع : http://www.netsalamat.com

همچنین ببینید

انواع مختلف سوختگی پوست و درجات آن

ما به طور ناخودآگاه آتش را دلیل اصلی سوختگی می دانیم، اما بدون شک دلایل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.