سه شنبه 15 خرداد 1397
خانه » سلامت » درمان کم خونی در زنان باردار و نحوه تشخیص و پیشگیری از آن

درمان کم خونی در زنان باردار و نحوه تشخیص و پیشگیری از آن

آهن برای تولید هموگولوبین خون نیاز است و نیاز به این ماده معدنی به خصوص در دوران بادرداری به میزان 50 درصد بیشتر افزایش می یابد که با توجه به حضور جنین و بدن خود، ممکن است با نیاز بیشتری به آهن در بدون خود نیاز پیدا کنید. بسیاری از زنان با شروع دوران بارداری خود ممکن است با مشکل فقر آهن و کم خونی در زنان باردار مواجه شوند که این امر می تواند مشکلاتی را در ماه های آخر بارداری و حتی تولد نوزاد ایجاد کند.

عوامل کم خونی در زنان باردار

کم خونی در زنان باردار

  • استفراغ در زمان بارداری
  • داشتن دو یا چند قلو جنین
  • باردار شدن پشت سر هم و بدون فاصله
  • برنامه غذایی نادرست و کمبود مواد مفید برای تامین
  • وجود اختلالات ژنتیکی و ارثی
  • خون ریزی در دوران بارداری
  • کم خونی در زنان باردار در اثر کمبود ویتامین B12
  • کم خونی به دلیل بیماری های کلیوی و آرتریت روماتوئید
  • تالاسمی‌

نشانه های کم خونی در زنان باردار

  • خستگی
  • سرگیجه
  • گاها تب
  • رنگ پریدیکی در ناخن، لب و پلک
  • تپش قلب بالا و تنگی نفس
  • عدم تمرکز
  • وجود تمایلی برای مصرف مواد غیرخوراکی و یا غیر معمولی مانند یخ، خاک، گچ و کاغذ

البته توجه داشته باشید که گاهی این علائم می تواند به بارداری مربوط و نشانه کم خونی نباشد.

درمان کم خونی در زنان باردار

کم خونی در زنان باردار

با مواجه با نشانه های کم خونی بهتر است پزشک خود را مطلع نمایید. وی ممکن است مصرف مواد مکمل مانند آهن را برای شما تجویز کند که گاها مقدار ان ما بین 60 تا 120 میلی گرم و گاهی در شاریط حادتر بیش از این مقدار است. بهتر است این مکمل ها در زمان خالی بودن شکم مصرف شود چرا که جذب آن سریع تر بوده و می توان مقدار آب و یا آب پرتقال را پس از آن مصرف نمود چرا که ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می کند البته توجه داشته باشید که مکمل آهن را با شیر و دوغ مصرف نکنید. بر اساس تشخیص پزشک ممکن است مصرف عنصر آهن یا آهن خالص و یا یکی از املاح آن برای شما تجویز شود که هر کدام مقدار متفاوتی را از حجم اصلی جذب بدن بیمار می کند برای مثال مصرف 324 میلی گرم سولفات آهن، مقدار 60 میلی گرم از آن را جذب بدن بیمار می کند.

متاسفانه با ضایعه ناخوشایندی که مواجه می شویم این است که هر ساله کودکان بسیاری بر اثر مسمویت مصرف قرص آهن از دنیا می رود و بهتر است بدانید که کودکانی دچار مسمویت دارویی بر اثر خوردن قرص آهن می شوند از تعداد افراد مسموم بر اثر مسمویت غذایی بیشتر است و بدین ترتیب بایست این داروها را که طبق تجویز پزشک، خریداری شده اند را دور از کودکان و حتی دیگر افراد نگه داشت.

عوارض مصرف قرض آهن

شایع ترین مشکل ناشی از مصرف قرص آهن را می توان یبوست دانست پس اگر طبق نظر پزشک مجبور به مصرف این مکمل هستید در این صورت باید توجه داشته باشید که مقدار کافی از آب و سبزیجات را مصرف کرده و آب آلو نیز می تواند برای درمان موثر باشد. جالب است بدانید که آلو غنی از آهن است و می تواند به شما کمک کند. تهوع کمتر از یبوست ممکن است پیش آید و نادرتر است اما برای جلوگیری از بروز آن می توانید مصرف قرص آهن را به پیش از خواب موکول کنید.

بهتر است مصرف قرص آهن را از دوز کم شروع و کم کم به مقدار مناسب برسانید و اگر مدفوع شما در حین مصرف تیره شد؛ در شرایط غیر مزمن جای نگرانی وجود ندارد.

عوارض کم خونی در زنان باردار و جنین آن‌ها

توجه داشته باشید که جنین شما ابتدا سهم خود را قبل شما برداشت کرد و اگر روند کم خونی در سه ماهه اول و دوم بارداری ادامه داشته باشد؛ احتمال زایمان زودرس و یا تولد نوزاد با وزن کم وجود دارد بنابراین باستی حتما کم خونی در خود را جدی و آن را رصد کرده و درمان کنید چرا که کم خونی در زنان باردار می تواند موجب کاهش ذخیره آهن در نوزاد شده و مشکلات کم خونی را در دوران کودکی برای فرزند شما ایجاد کند. این مسئله تنها بر جنین تاثیر نمی گذارد و مادر باردار نیز با کم خود، توانایی مقابله با عفونت و باکتری ها را از دست می دهد که خطر ابتلا به بیماری ها در او افزایش یافته و همچنین توان جسمی وی کاهش می یابد.

مقاله مرتبط: آشنایی با غذا هایی که دشمن چربی ها محسوب می شوند

پیشگیری از کم خونی در زنان باردار

مصرف متداوم مکمل های تجویز شده در دوران بارداری در کنار تغدیه کافی و مناسب حاوی سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات بسیار ضرورت دارد. موادی مانند لوبیا، خرما، آلو، کشمش، سیب زمینی به همراه پوست، انجیر، کلم بروکلی، سبزیجات با برگ های سبز، نان سبوس دار، غلات حاوی آهن، شیره قند سیاه و چغندر می تواند مفید باشد. مصرف میعانات نیز به کمک شما می آید که در جایگاه اول باید به آب اشاره کرد اما دیگر نوشیدنی های ویتامین C و آب‌میوه و سبزیجات مفید مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی، گریپ فروت، کیوی و توت فرنگی مفید است.

در کنار توصیه مصرف مواد حاوی آهن و ویتامین C، توجه داشته باشید که منابع کلسیم را بهتر است با فاصله با مکمل آهن و مواد آهن دار مصرف کنید و بدین منظور بهتر است حداقل دو وعده فاصله بین مصرف لبنیات و مواد حاوی آهن قرار دهید. در کنار این توجه داشته باشید که دیگر نوشیدنی ها مانند قهوه و چای را بیش از حد مصرف نکنید. در دوران بارداری ممکن است به فکر مصرف جگر با توجه به مواد و منابع غنی آن بیافتید اما بهتر است بدانید که جگر به دلیل ویتامین A آن می تواند زیان آور بدون و ناهنجاری هایی مادرزادی را به دنبال داشته باشد.

منبع: نی‌نی‌بان

همچنین ببینید

عوارض زیاد نشستن را بهتر شناسایی کنید

متاسفانه یکی از بدی های که تکنولوژی فراهم کرده است، راحتی است. این راحتی باعث …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.