دوشنبه 29 مرداد 1397
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » جلوگیری از مشکلات تیروئید با استفاده از راه هایی ساده

جلوگیری از مشکلات تیروئید با استفاده از راه هایی ساده

تیروئید یکی از غده های داخلی بدن می باشد که در داخل هنجره قرار دارد. اختلال در این غده می تواند باعث بروز مشکلاتی بشود. رایج ترین اختلالی که در غده تیروئید رخ می دهد، کم کاری است. ترشح هورمون تیروئید از این غده باعث متابولیسم می شود. این بدان معنی است که اختلال در این غده می تواند بر روی وزن تا خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. برای پیشگیری از مشکلات تیروئید می توان از راه های ساده ای استفاده کرد. ما قصد داریم تا شما را با این راه ها آشنا کنیم.

مشکلات تیروئید

عدم استفاده از سیگار

همه در مورد مشکلات زیادی که سیگار می تواند برای بدن ایجاد کند آشنا هستید، پس ما تنها به ضرر های سیگار بر روی غده تیروئید اشاره می کنیم. دود های سمی ناشی از سیگار کشیدن، وارد حنجره شما می شوند و در عملکرد تیروئید اختلال بوجود می آورند. یکی از سمی ترین این دودها، تیوسیانات می باشد. قرار گرفتن در معرض این سم باعث ایجاد بیماری های تیروئیدی می شود.

کنترل میزان سویای مصرفی

یکی دیگر از آسان ترین کارهایی که می توان برای جلوگیری از مشکلات تیروئیدی به کار برد این است که میزان سویای مصرفی خود را کنترل کنید. استفاده بیش از اندازه سویا به هر طریقی می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. مصرف بیش از اندازه سویا یکی از مهم ترین عوامل اختلال در سیستم ایمنی بدن است و در افرادی که مستعد به بیماری های تیروئیدی هستند باعث بروز مشکلات و اختلالات غدوی می شوند. بهترین کار این است که سویا را به صورت طبیعی و در حد اعتدال مصرف کنیم.

از فلوراید به اندازه مصرف کنید

فلوراید یکی از دارو هایی است که پزشکان برای پر کاری تیروئید تجویز می کنند. شاید در نگاه اول استفاده از فلوارید به سلامت دندان و حتی پرکاری تیروئید کمک کند ولی این را هم در نظر بگیرید که اگر بیش از اندازه از فلوراید استفاده کنید، باعث کم کاری تیروئید می شوید. بدین منظور بهتر است که بر روی استفاده از محصولاتی که فلوراد دارند دقت بیشتری بکنید. سعی کنید از آب هایی که حاوی فلوراد هستند استفاده نکنید تا از مشکلات تیروئید جلوگیری کنید.

مشکلات تیروئید

استفاده از مکمل سلنیوم

یکی از ارزان ترین داروهایی که برای جلوگیری از مشکات تیروئید وجود دارد مکمل سلنیوم می باشد. استفاده از این ماده می تواند جلوی برخی از اختلالات تیروئیدی مانند: کم کاری تیروئید، تیروئدیت و استیان را بگیرد. مکمل سلنیوم یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از بیماری های خود ایمنی نیز می باشد.

استفاده از تست آنتی بادی های تیروئید

استفاده از درمان لووتیروکسین برای کسانی که به تیروئیدیت هاشیموتو مبتلا هستند و دارای سطح TSH‌ نرمال می باشند، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی را کاهش دهد. اگر شما دارای سطح TSH نرمالی باشید ولی سطح آنتی بادی بالایی داشته باشید، درمان های پیشگیرانه می تواند باعث پایین آمدن سطح آنتی بادی بشود. اگر دچار بیماری های تروئیدی هستید، حتما از پزشک بخواهید که برای شما تست آنتی بادی تجویز کند.

مشکلات تیروئید

هنگام عکس برداری اشعه ایکس از محافظ تیروئید استفاده کنید

اگر قرار است که از سر، گردن یا گلوی خود عکس بگیرید، حتما از تکنسینی که این کار را اتجام می دهد بخواهید که به شما پوشش سربی محافظ تیروئید بدهد. قرار گرفتن در معرض پرتو اشعه ایکس باعث می شود تا ریسک فاکتوری برای ابتلا به مشکلات تیروئید افزایش پیدا کند. محافظ سربی گردن، درست مانند یکه یقه می باشد که جنسی سربی دارد و می تواند به راحتی از تابیده شدن اشعه ایکس به تیروئید شما جلوگیری کند.

اگر سلیاک دارید بیشتر مراقب خود باشید

سلیاک نوعی از بیماری است که باعث می شود بدن نتواند گلوتن را به خوبی دریافت کند و واکنش های غیر طبیعی از خود نشان دهد. این بیماری باعث می شود تا بدن نتواند مواد مغذی را به خوبی دریافت کند. دانشمندان معتقدند که بعد از در پیش گرفتن رژیم غذایی بدون گلوتن، در عرض 3 تا 6 ماه، آنتی بادی‌های تیروئید ناپدید خواهند شد.

 

                                                                                          منبع: www.netsalamat.com

همچنین ببینید

آشنایی با مهم ترین خواص عسل و آبلیمو برای بدن

یکی از مهم ترین ترکیبات خانگی که می تواند به سلامت بدن کمک کند، عسل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.