یکشنبه 6 اسفند 1396
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » معرفی مهم ترین نشانه های کمبود ید در بدن

معرفی مهم ترین نشانه های کمبود ید در بدن

ید یکی از مهم ترین مواد معدنی است که بدن ما برای حفظ سلامتی خود به آن نیاز دارد. امروزه ید در نمک های خوراکی وجود دارند ولی این موضوع در چند سال پیش رعایت نمی شد و به همین دلیل بود که طبق آمار سال 1375، از هر 5 نفر یک نفر از مشکلات تروئیدی رنج می برد. ید یکی از مهم ترین مواد برای کارکرد غده تیروئید محصوب می شود. هورمون تیروئید باعث رشد و ترمیم سلول های بدن و تقویت متابلوسیم می شود. بر اساس آمار منتشر شده در موسسه بهداشت جهانی، بیش از نیمی از مردم کشور های آفریقایی از کمبود ید رنج می برند. آشنایی با نشانه های کمبود ید به شما کمک می کند تا این مشکل را شناسایی کنید و هر چه سریع تر نسبت به برطرف کردنش اقدام کنید.

نشانه های کمبود ید

باد کردن گردن

یکی از مهم ترین و شایع ترین نشانه های کمبود ید در بدن تورم گردن است که به آن بیماری گواتر نیز می گویند. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بزرگ شود. همان طور که در بالا نیز گفته شد این غده برای انجام وظایف خود نیاز به ید دارد، وقتی که ید به اندازه کافی در بدن موجود نباشد، غده تیروئید فعالیتش را بیشتر می کند تا با این کمبود مبارزه کنید. فعالیت بیش از اندازه این غده منجر به متورم شدنش و ایجاد بیماری گواتر می شود.

افزایش ناگهانی وزن

یکی دیگر از نشانه های کمبود ید در بدن افزایش ناگهانی وزن می باشد. یکی از مهم ترین وظیفه های تروئید کنترل سوخت و ساز یا متابولیسم در بدن می باشد. وقتی در بدن به اندازه کافی ید وجود نداشته باشید ترشح این هورمون نیز کمتر می شود و در نتیجه وقتی شما در حالت استراحت هستید سوخت و ساز کندتر انجام می شود و در نتیجه این عامل، کالری های که شما از طریق غذا خوردن دریافت می کنید به صورت چربی در بدن ذخیره شده و باعث چاقی می شوند.

ضعف و خستگی بدن

دانشمدان با مطالعه بر روی 4500 نفر که از کمبود ید رنج می برند به این نتیجه دست پیدا کرده اند که این افراد به طور معمول از ضعف و خستگی بی دلیل رنج می برند. مطالعات نشان داده است که یکی از کارکرد های هورمون تیروئید در بدن تولید انرژی برای انجام فعالیت ها می باشد. این بدان معنی است که وقتی شما ید کافی در بدن نداشته باشید و هورمون تیروئید در بدن به اندازه کافی ترشح نشود، سطح ایجاد انرژی در بدن پایین می آید و شما احساس ضعف و بی حالی می کنید.

نشانه های کمبود ید

احساس سردی کردن

افرادی که در بدنشان به اندازه کافی ید نداشته باشند، معمولا زودتر از بقیه احساس سردی می کنند. دلیل این امر دوباره ریشه در کاهش ترشح هورمون تیروئید دارد. همان طور که پیش تر اشاره کردیم ترشح این هورمون است که باعث سوخت وساز و بدن می شود. در نتیجه سوخت و ساز بدن یا منابولیسم دو چیز بوجود می آید، انرژی و گرما. هر چه فرایند سوخت و ساز در بدن شما آهسته تر و کندتر انجام شود گرمای کمتری نیز تولید می شود و در نتیجه شما زود تر احساس سردی می کنید.

خشک شدن پوست

یکی از شایع ترین مشکلات کسانی که به کمبود ید دچار هستند، خشک شدن پوست می باشد. بیش از 80 درصد کسانی که در بدن ید کافی ندارند از این مشکل رنج می برند. هورمون تیروئید موجب تولید سلول های پوستی می شود و در نتیجه زمانی که این هورمون به دلیل کمبود ید به اندازه کافی ترشح نشود، سلول های پوستی خشک می شوند. در ضمن این هورمون بر روی تعریق نیز نقش دارد و هرچه کمتر ترشح شود میزان عرق کردن نیز کاهش پیدا می کند. تعریق یکی از عواملی است که باعث رطوبت پوست و هیدارته شدن آن می شود.

منبع: www.netsalamat.com

همچنین ببینید

چگونه به بفهمیم که به بیماری آرتریت مبتلا شده ایم؟

آرتریت که بعضی آن را با التهاب مفصل نیز می نامند، یکی از رایج ترین …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *