سه شنبه 28 فروردین 1397
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » معرفی چند روش برای درمان خانگی میگرن

معرفی چند روش برای درمان خانگی میگرن

بر اساس آمار منتشر شده در موسسه بهداشت جهانی، 60 درصد بزرگسالان به بیماری میگرن دچار هستند. میگرن در واقع به مجموعه بیماری هایی گفته می شود که در رابطه با اعصاب بدن شکل می گیرند و مشکلاتی را ایجاد می کنند. یکی از این مشکلات سردرد های میگرنی است. این سر درد ها معمولا در یک طرف سر خود را نشان می دهند. جالب است بدانید که اسم میگرن نیز از واژه ای یونانی گرفته شده است که به معنی نیمکره می باشد. از آنجا که افراد زیادی با میگرن دست و پنجه نرم می کنند، ما در این مقاله قصد داریم شما را با روش های درمان خانگی میگرن آشنا کنیم.

درمان خانگی میگرن

استفاده از سرکه درمانی

یکی از بهترین روش های درمان خانگی میگرن که در هر خانه نیز وجود دارد، سرکه است. اگر شما از طعم سرکه خوشتان نمی آید لازم نیست نگران باشید چرا که در این روش لازم نیست شما سرکه را به صورت خوراکی مصرف کنید. برای بهره بردن از این خاصیت سرکه باید بوی آن را استشمام کنید. به مقدار مساوی از سرکه و آب با هم مخلوط کنید و بگذارید به جوش آید. بخور حاصل از آن را استنشاق کنید تا سردرد شما تسکین یابد. یکی دیگر از راه های استفاده از سرکه به منظور درمان خانگی میگرن این است که لیف خود را با سرکه آغشته کنید و سپس آن را در یخچال بگذارید و بعد از 20 دقیقه که خنک شد با کمی فشار از آن بر روی سر و گردن استفاده کنید.

استفاده از ریحان

یکی دیگر از مواد طبیعی که می تواند به شما کمک کند تا از شر میگرن خلاص شوید، ریحان است. بدین منظور می توانید از ریحان به صورت موضعی استفاده کنید. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات موثر است.  شما بهتر است که این روغن را بر روی قسمت های پیشانی و شقیقه ها ماساژ دهید. یکی دیگر از راه هایی که می توانید از ریحان استفاده کنید این است که از دم کرده این گیاه بنوشید. ریحان باعث آرامش می شود و از استرس جلوگیری می کند. مهم ترین دلیل برای ایجاد درد های میگرنی استرس است.

استفاده از روغن ماهی

در هنگام ابتلا به درد های میگرنی، روغن ماهی را فراموش نکنید. ایرانیان باستان برای قرن ها از این ماده برای درمان سردرد ها استفاده می کردند. همان طور که می دانید روغن ماهی سرشار از امگا3 و اسید های چرب غیر مضر است. از امگا3 می توان برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشار خون استفاده کرد. اگر از طعم ماهی یا بوی آن خوشتان نمی آید، می توانید از کپسول های روغن ماهی که در بازار موجود است استفاده کنید.

استفاده از چای بابونه

دمنوش ها از دیرباز تاثیر بسزایی در درمان بیماری های عصبی داشته اند. از انجا که مهم ترین دلیل برای تحریک اعصاب، استرس ها و فشار های روانی می باشند، استفاده از مواد آرامش بخش می تواند کمک شایانی به شما بکند. چای بابونه یکی از همین دمنوش های پرطرفدار است که می تواند برای درمان میگرن مفید باشد. خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی بابونه به تسکین درد و سردرد های میگرنی کمک می کند. 2-3 قاشق چایخوری از گل بابونه خشک را در یک فنجان آب داغ ریخته و بگذارید کمی بماند. سپس آن را با عسل میل کنید.

استفاده از جینکوبیلوبا

شاید این گیاه زیاد برای شما آشنا نباشد ولی بباید بدانید که خواص جینکوبیلوبا از هر دارویی برای درمان میگرن موثرتر است. مطالعات نشان می دهد که مصرف این گیاه باعث می شود تا خونرسانی به مغز بهتر صورت بگیرد و در نتیجه سردرد شما کاهش پیدا کند. شما می توانید از عصاره این گیاه در قالب، کپسول و یا قرص استفاده فرمایید.

منبع: www.netsalamat.com

همچنین ببینید

بهترین روش های مبارزه با آلرژی فصلی

کم کم با به پایان رسیدن فصل زمستان و نزدیکی به بهار، افراد زیادی به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *