چهارشنبه 16 خرداد 1397
خانه » پوست , مو و ناخن » راه های تقویت و حفظ سلامت موها

راه های تقویت و حفظ سلامت موها

در این مقاله از سایت نت سلامت در مورد مراقبت از موها و سلامت موها صحبت می کنیم ..با ما همراه باشید.

 

 

راه هایی برای حفظ سلامت موها :

با افزایش سن و کاهش فعالیت غدد و هورمونهای بدن کار فولیکول های مو هم دچار اختلال می شود..تعداد فولیکول های مو کم می شود و در فولیکول های مو که فعال هستند به علت کندی جریان خون و اختلال کار غدد، رشد موها کم میگردد.

 

در نتیجه موی نواحی سر و بدن کم شده و برعکس موهای درون بینی و روی گوش ضخیم تر می شود و در صورت خانمها، موهایی مانند سبیل و ریش می روید. یکی دیگر از تغییرات سنی بر روی موها، تغییر رنگ آن میباشد که به سلامت موها ممکن است آسیب برساند. رنگ مو، حاصل از رنگدانه های تولید شده توسط سلولهای مخصوص می باشد.

 

این سلولها رنگدانه های تولیدشده را پس از تشکیل در داخل مو رسوب میدهند و پس از رسوب رنگدانه در قشر مو، مو به حالت یک ساقه مُرده و سخت از جنس پروتئین در میآید. خاکستری شدن موها که به طور معمول در اغلب افراد با افزایش سن رخ میدهد، یک امر طبیعی است و به سلامت موها ربطی ندارد .

 

روند خاکستری شدن مو امری غیرقابل برگشت است. علت خاکستری و سفید شدن موها، غیرفعال شدن سلولهای تولیدکننده رنگدانه است و موهایی که بعد از این رشد کنند، بدون رنگدانه هستند، همه فولیکول های موی سر همزمان ملانوسیتهای سازنده رنگدانه ملانین را از دست نمی دهند، بلکه این امر به صورت تدریجی انجام میگیرد، به طوری که در هر زمان تعدادی از فولیکول های موکه روی سر قرار دارند غیرفعال می شوند.

 

بدین ترتیب توزیع موهای خاکستری در ابتدا به صورت جوگندمی است و بعدها کاملاً خاکستری و سفید میشوند. بطور معمول، تعداد کمی موی سفید بین سنین ۳۵-۳۰ سالگی روی سر ظاهر می شود ولی اغلب مردم بین ۵۰-۴۰ سالگی موهایشان سفید میشود.

 

از عوامل مهم در خدشه دار کردن سلامت موها به مطالعه زیاد، کار فکری مداوم، اضطراب و نگرانی و گاهی از موارد بعضی از بیماری ها سبب می توان اشاره کرد. تغییر رنگ مو و کم پشتی موها را که در اثر گذشت سن بوجود میآید نمیتوان از بین برد ولی با مراقبت و رعایت اصولی می توان آن را به تعویق انداخت و سلامت موها را حفظ کرد

 

برای حفظ سلامت موها بهتر است بدانید که مصرف غذاهای پرچربی، سرعت ریزش مو را افزایش میدهد. تحقیقات نشانداده اند برای مردان وجود مقدار چربی بالا در غذا و برای زنان عدم تغذیه مناسب و کافی، عامل تشدید کننده ریزش مو میباشد.

 

هنگامی که غدد چربی فعالیت کرده، چربی را به خارج پوست تراوش می کنند، این چربی برای سلامتی پوست و مو ضروری است اما زیادی ترشحات چربی می تواند مضر باشد. چربی زیاد روی پوست سر جریان مییابد و این عمل باعث میشود که روزنه های پوستی مسدود گردند و عمل تنفس پوستی به خوبی صورت نپذیرد و محیط نامناسبی را برای رشد و نمو موها فراهم نماید و سرانجام سبب ریزش شدید موها گردد.

 

که این امر سلامت موها را به خطر می اندازد..

 

برای سلامت موها و زیبایی مو، رعایت نظافت و بهداشت آن ضروری است. شستشوی موهای سر باید تابع زمان بندی خاص و اصول صحیح باشد.

 

دیر شستن سر باعث میشود که موها چرب و کثیف شده و به علت نقص تنفس، ریزش پیدا کرده و یا کدر شده و جلای خود را از دست بدهند.

 

برعکس زیاد شستن موها نیز سبب خشکی و شکنندگی موها می شودو سلامت موها را تهدید می کند ..موهای سر باید در برابر سرما، گرما، آفتاب شدید، خشکی و آلودگی هوا و غیره حفاظت شوند تا پوست سر بتواند اعمال فیزیولوژیک خود را انجام داده و به تنفسی پوستی و تراوشات طبیعی بپردازد.

 

نیاز به مواد غذایی و اکسیژن برای سلامت موها مهم است و این مواد توسط جریان خون به بافتهای بدن می رسد. پوست سر و موها نیز به عنوان یکی از بافتهای زنده و فعال بدن که دائماً سلول هایشان در حال تقسیم است، نیاز به تغذیه دارند.

 

ماساژ دادن صحیح پوست سر باعث تسریع جریان خون و سلامت موها، زیبایی و رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری میگردد.

 

بروز انواع بیماریها، وضع رژیم غذایی، داروهای مورد استفاده، سابقه خانوادگی ریزش مو، وضع مراقبت و رعایت بهداشت، میتوانند علت ریزش موها و از بین رفتن سلامت موها باشد..

 

داروهای فشارخون و قلبی، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس و التهابات مفصلی، داروهای ضد انعقاد، داروهای هورمونی، ویتامین Aی زیاد و قرصهای ضد بارداری نیز موجب به خطر انداختن سلامت موها می باشد

همچنین ببینید

مهم ترین گیاهان برای سلامت پوست کدامند؟

همه افراد دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر برسند، یکی از مهم ترین …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.