دوشنبه 29 مرداد 1397
خانه » پوست , مو و ناخن » مهم ترین گیاهان برای سلامت پوست کدامند؟

مهم ترین گیاهان برای سلامت پوست کدامند؟

همه افراد دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر برسند، یکی از مهم ترین مولفه ها برای رسیدن به این مهم، داشتن پوستی زیبا و با طراوت می باشد. متاسفانه امروزه به دلیل هوای آلوده و مصرف مواد ناسالم، داشتن پوستی، جذاب و با طراوت، کمی سخت شده است. با این حال همیشه راه هایی وجود دارد که شما بتوانید با استفاده از انها سلامت پوست خود را تضمین کنید. گیاهان دارویی همیشه از بهترین دوستان پوست بوده اند چرا که دارای آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها می توانند با خنثی کردن فعالیت رادیکال های آزاد، سلول های شما را جوان نگه داشته و از پیری زودرس جلوگیری کنند.

سلامت پوست

چای سبز

یکی از نام آشنا ترین و همچنین بهترین گیاهان برای سلامت پوست ، چای سبز است. همان طور که می دانید پوست وسیع ترین اندام خارجی بدن است و به همین دلیل بیشتر از بقیه جاها در معرض خطر قرار می گیرد. یکی از مهم ترین فاکتور هایی که باعث صدمه زدن به پوست می شود، نور خورشید است. آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از این آسیب، چای سبز است. در این چای ماده ای به اسم کاتچین وجود دارد. این آنتی اکسیدان التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می‌زداید.

بابونه

یکی دیگر از گیاهان مفید برای سلامت پوست بابونه است. برای سال ها از این گیاه برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما در طب سنتی استفاده می شده است. به همین دلیل بابونه در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است. از آن گذشته بابونه یک گیاه بومی ایران است و به همین دلیل دسترسی به آن آسان تر است. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که برای مهار رادیکال های آزاد ضروری است. این مواد نقش بسزایی در از بین بردن چین و چروک دارند و همچنین یک لایه بردار طبیعی نیز هستند.

سرکه سیب

امکان ندارد شما لیستی از مواد مفید برای پوست تهیه کنید و نام سرکه سیب را در آن مشاهده نکنید. سرکه سیب یکی از مهم ترین موادی است که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است. همان طور که می دانید یکی از مهم ترین بیماری های پوستی، آکنه است. آکنه به دلیل تجمع باکتری ها در پوست بوجود می آید. مشا می توانید با مصرف سرکه سیب و ماساژ دادن پوست خود با این ماده، از شر باکتری های مضری که سلامت پوست را تهدید می کنند، خلاص شوید.

سلامت پوست

چای رویبوس

شاید شما نام چای های بسیاری را شنیده باشید اما مطمئنا تا به حال چیزی از چای روبیوس نشنیده اید. چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته های قرمز آفریقای جنوبی استخراج می‌شود، بدون کافئین است. در واقع این چای تنها چای بدون کافئین می باشد. کسانی که دوست ندارند مقدار کافئین بدنشان زیاد شود، بهتر است از این چای استفاده کنند. این گیاه یکی از بهترین منابع برای مواد ضد التهابی می باشد. از مهم ترین این ضد التهابی ها می توان به آسپالاتین و نوتوفاگین اشاره کرد. این مواد پوست را از شر مشکلاتی مانند اگزما دور نگه می دارند.

بومادران

یکی دیگر از موادی که سلامت پوست شما را تضمین می کنند، بومادران است. این گیاه دارای آنتی اکسیدان های قوی است که از پیری زودرس جلوگیری می کنند و به همین دلیل می توان از انها برای از بین بردن چین چروک استفاده کرد. از آن گذشته بومادران یک ترکیب ضد عفونی کنند دارد که می تواند به پوست شما کمک کند تا از شر آلودگی ها خلاص شود. شما می توانید از عرق این گیاه برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید.

منبع: www.netsalamat.com

همچنین ببینید

آکنه پوست سر

بررسی دلایل ایجاد آکنه پوست سر و درمان آن

آکنه پوست سر شایع‌تر از سایر نقاط بدن بوده و بسیار مشکل‌ساز است. منافذ مسدود …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.