دوشنبه 29 مرداد 1397
خانه » پوست , مو و ناخن » کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس پوست می شوند؟

کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس پوست می شوند؟

چه کسی پیدا می شود که از جوان ماندن بدش بیاید؟ هیچکس نمی خواهد زودتر از موعد پوستش چروک شود. افراد زیادی دنبال اکسیر جوانی بوده اند، اما هیچکدام نتوانستند به آن چیزی که دوست داشتند دست پیدا کنند. با این حال امروزه نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن بعضی از غذاها می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. زمانی که شما از غذاهای چرب، پر نمک یا مملو از قند استفاده می کنید، به صورت ناخوداگاه در معرض مشکلات پوستی زیادی قرار می گیرید. اگر دوست دارید که تا سال ها دارای پوستی جوان و با طراوت باشید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

پیری زودرس پوست

آب میوه های غیرطبیعی

تمام تصوراتی که از آب میوه هایی که در تلوزیون می بینید را کنار بگذارید. هیچ شرکتی در ایران از آب میوه های صد در صد طبیعی استفاده نمی کند. مردم فکر می کنند که مصرف آب میوه ها می تواند به آنها کمک کرده و ضررش از نوشابه ها و دیگر نوشیدنی های صنعتی کمتر است. اما متاسفانه در بیشتری آب میوه های صنعتی، میزان زیادی شکر وجود دارد که موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را زبر و خشک کند. از آن گذشته شما در این آب میوه ها هیچگونه فیبری مشاهده نمی کنید، پس در نتیجه مصرفشان هیچ فایده ای برای شما ندارند.

لبنیات

همیشه از بچگی به ما گفته اند که مصرف لبنیات می توانند سلامت بدن شما را تضمین کند، اما همیشه هم اینگونه نیست. اگر شما از جمله افرادی هستید که بعد از خوردن لبنیات دچار جوش صورت می شوید، بهتر است در مورد خوردن این مواد بیشتر احتیاط کنید. شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود و در نتیجه، پوست بیشتر از حد طبیعی چرب می شود. این چربی می تواند خود در بعضی از پوست ها خود را به صورت جوش و آکنه نشان دهد. متاسفانه شیر هایی که امروزه در فروشگاه ها وجود دارند از کیفیت بسیاری پایینی برخوردار است چرا که صاحبان صنایع با دادن ذرت و لوبیای سویا گاو های خود را تغذیه می کنند. به همین خاطر در روند پاستوریزه سازی، شیر آسیب می بیند و کیفیتش تنزل می یابد. همه این موارد، شرایطی را برای بروز اکنه در پوست ایجاد می کنند.

پیری زودرس پوست

سوشی

سوشی نوعی غذای دریایی ژاپنی است که این روز ها در رستوران های ایرانی خیلی محبوب شده است. اما آیا می دانستید که این غذا می تواند باعث پیری زودرس پوست شود؟ سوشی حاوی مقدار زیادی نمک است؛ یکی از دشمنان اصلی سلامت که موجب کم‌آبی و تیره شدن پوست می شود. غذاهای شور باعث می شوند که جذب پوست توسط سلول های پوست بیشتر شده و در نتیجه پوست شما پف کرده به نظر برسد. برنج نیز به دلیل داشتن گلیسمی می تواند باعث توقف گردش خون در پوست بیرونی شده و در نتیجی باعث خشکی و پیری زودرس پوست شود. اگر شما از طرفداران پر و پاقرص سوشی هستید، به شما توصیه می کتیم که بعد از مصرف این غذای ژاپنی، میزان زیادی آب بنوشید.

گوشت های فراوری شده

یکی از مهم ترین دشمنان سلامت پوست، مصرف غذاهای فراوری شده می باشد. معمولا این گوشت ها حاوی مقداز زیادی سدیم می باشند. همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم، نمک یکی از عواملی است که باعث جذب آب اضافی توسط پوست شده، و شما را پف کرده نشان می دهد. از مهم ترین غذاهایی که در آنها از گوشت های فراوری شده استفاده می شود، می توانیم به بیکن مرغ و ژامبون اشاره کنیم. همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست انسان می شود.

منبع: www.netsalamat.com

همچنین ببینید

آکنه پوست سر

بررسی دلایل ایجاد آکنه پوست سر و درمان آن

آکنه پوست سر شایع‌تر از سایر نقاط بدن بوده و بسیار مشکل‌ساز است. منافذ مسدود …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.