پنج شنبه 30 خرداد 1398
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » مصرف میوه انگور شما را لاغر می کند

مصرف میوه انگور شما را لاغر می کند

میوه انگور میوهٔ بسیار مفیدی است و انرژی بدن را تأمین میکند. میوه انگور سته و گوشتدار است و پس از رسیدن دارای طعم شیرین و ملایم و رنگهای متفاوت به تناسب نژادهای مختلف میگردد.

 

 

خواص میوه انگور :

به گزارش نت سلامت : میوه انگور میوه ای است سرشار از ویتامین های C, B, A، بعلاوه این میوه دارای مقدار زیادی قند، گلوسیدهای مختلف و لعاب گیاهی میباشد.

 

میوه انگور املاح معدنی زیادی مثل پتاسیم، منگنز، فسفر، کلسیم، آهن، ید و مقداری املاح دیگر را در خود دارد. انگور میوه ای انرژی زا است و برای بدن نیرو بخش می باشد. در بسیاری از کلینیکهای رژیم درمانی از رژیم میوه انگور جهت درمان چاقی و برخی بیماریهای دیگر استفاده می کنند.

 

بر اساس مطالب طب سنتی چین، میوه انگور حاوی املاحی است که میتواند خون را تصفیه کند و غده ها و اعضای بدن را پاکیزه نماید. پزشکان چینی رژیم میوه انگور را برای پاکیزه نمودن کل بدن توصیه می کنند. مصرف انگور انرژی را افزایش داده و باعث تقویت استخوانها و زردپیها می شود. انگور از گذشته به منظور کمک به تسکین روما تیسم و آرتریت، تجمع آب اضافی در بدن و سوزش ادرار به کار می رفته است.

 

میوه انگور تأثیرات مفیدی در رفع اختلالات کبدی از قبیل هپاتیت و یرقان دارد. انگور حاوی یک ماده مغذی گیاهی به نام اسیدالاژیک است که در بررسیهای آزمایشگاهی ثابت شده، به خنثی کردن بعضی مواد سرطان زای خاص در بدن پیش از ایجاد جهش ژنتیکی کمک می کند.

 

تحقیقات نشان داده که اسید الاژیک موجود درمیوه انگور می تواند مواد سرطان زای ایجاد شده توسط آلودگی محیطی، دود سیگار و گوشت های کباب شده را خنثی نماید. انگور به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدانهای مختلف می تواند در درمان آرتریت نقش داشته باشد. به نظر میرسد انگور می تواند عمل بعضی آنزیمهای خاصی را که به غضروف ها و استخوانها آسیب میزنند، متوقف کند.

 

انگور غنی از پتاسیم است که می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. کمبود پتاسیم می تواند به تضعیف قوای ذهنی،فراموشی، زوال عقل، آلزایمر و افسردگی منجر شود.

 

سالمندانی که احتمالا کمتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، از این نظر در معرض خطر ویژهای قرار دارند. خوردن میوه انگور یک روش ساده و دلچسب برای افزایش مصرف پتاسیم است.

 

اب انگور اثر انرژی زایی قوی دارد، به طوری که هر کیلوگرم آن معادل ۹۰۰-۸۰۰ کالری، انرژی ایجاد میکند و دارای اثر نیرو دهنده و ضد سم قوی است.

 

مصرف آب انگور به مدت چند روز، در افراد چاق بسیار مفید است. اب میوه انگور غذایی مایع است که به راحتی هضم می شود. از نظر داشتن کالری بسیار قوی و حرارت بخش است. آب انگور را اگر صبح ناشتامیل کنید، چاق میشوید و اگر شب بخورید لاغر می شوید.

 

مصرف مقدار ۰۰ ۱۲ گرم انگور رسیده در روز بدون آنکه غذای دیگری مصرف شود (رژیم انگور) و تکرار آن برای ۳ بار در هر ده (۱۰) روز، در لاغر شدن مؤثر واقع می شود.

 

یبوست که یکی از ناراحتی های دوران سالمندی می باشد و با بیاشتهایی، نفخ، سردرد، تشنگی مفرط و بدبویی دهان همراه است، این مشکل با خوردن آب انگور تازه برطرف می شود.

 

انگور سیاه، بواسطه داشتن ماده رنگی آنتوسیانین، تسکین دهنده ی اعصاب می باشد. مواد موجود در انگور سیاه بسرعت وارد خون می شود و به انسان تحرک، شادابی و جوانی میبخشد و استرس را از فرد دور می کند.

 

آب میوه انگور سیاه حاوی آنتی ( اکسیدانهای قوی است که بسیار سودمند هستند و از بروز بسیاری از سرطانها جلوگیری می نمایند. غوره میوهٔ نرسیده انگور می باشد و در اثر فشردن آن، آب ترش مزهای به دست میآید که آبغوره نام دارد.

 

بیشتر ترکیب آبغوره را اسیدهای آلی نظیر؛ اسید مالیک، اسید فرمیک، اسیداگزالیک تشکیل می دهد. آبغوره ترشحات معده را زیاد و تشنگی را برطرف میسازد، اشتها را تحریک و به هضم آسان غذاهای سنگین کمک میکند. آبغوره علاوه بر تغذیه، خواص درمانی متعددی دارد و در اکثر رژیمهای غذایی لاغری وارد می شود.

 

همچنین ببینید

هر آنچه باید از خواص چای گل بامیه بدانیم

گل بامیه که در بعضی از نقاط ایران با نام گل ختمی هم شناخته می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.