سه شنبه 30 مرداد 1397
خانه » پوست , مو و ناخن » درمان آکنه به سادگی و در منزل

درمان آکنه به سادگی و در منزل

در مقاله قبل از سایت نت سلامت در باره ی آکنه و علت به وجود آمدن آن و علایم آن برای شما صحبت کردیم..این مطلب به درمان آکنه اختصاص دارد ..

 

 

توصیه هایی لازم برای درمان آکنه و مراقبت صحیح از پوست :

 

۱.برای درمان آکنه صورت خود را به آرامی بشویید. از صابونهای لطیف یا نیوتروژنا (Neutrogena) استفاده کنید. باکتریهایی که موجب آکنه می شوند بر سطح پوست یافت نمی شوند بنابراین مالش شدید پوست با صابونهای زبر کمکی نخواهد کرد و حتی ممکن است با تحریک پوست، وضع را بدتر کند.

 

۲ .در درمان آکنه از پاک کننده های حاوی اسید سالیسیلیک نیز می توان استفاده کرد. این پاک کننده ها سلولهای مردهٔ پوست را سست می کنند تا به راحتی بتوان آنها را آب وجود دارند و نباید فشار داده شوند.

 

این جوشها ظرف سه یا چهار هفته خود به خود برطرف می شوند. فشردن آنها باعث ایجاد التهاب یا عفونت می شود که منجر به ایجاد اثر دائمی خواهد شد. تنها زمانی که باید جوش را فشار داد زمانی است که قبلاً عفونی شده باشد و حاوی چرک زرد باشد.

 

برای درمان آکنه دوش یا حمام آبگرم بگیرید یا چند دقیقه ای از یک کمپرس گرم و مرطوب روی موضع استفاده کنید تا منافذ باز شوند، سپس با یک دستمال تمیز به ارامی جوشی را فشار دهید تا چرک از ان خارج شود و جوش باقیمانده سریعتر بهبود یابد.

 

۳. جوشهای سر سیاه را با احتیاط درآورید. جوشهای سر سیاه حاصل احتباس چربی در سطح پوست هستند که در تماس با هوا تیره شده اند. این جوشها کثیف نیستند، و مالش آنها فقط وضع را بدتر می کند. میتوانید این جوشها را پس از دوش گرفتن با آب گرم که منجر به بازشدن منافذ می شود با موچین خارج کنید. به هیچ وجه برای خارج کردن جوش از دست یا ناخن استفاده نکنید زیرا اثر دائمی روی پوست باقی خواهد گذاشت.

 

۴.در درمان آکنه به ایرادهایی که اخیراً به لوسیونهای طبی وارد می شود، توجه نکنید. لوسیونهای حاوی بنزوئیل پراکسید در کنترل آکنه بسیار مؤثرند. به هرحال از آنجا که این لو سیونها ممکن است منجر به خشکی و سرخی پوست شوند از غلظت ۵/ لوسیون شروع کنیدکه به اندازهٔ غلظت ۱۰٪ آن مفید است (این دارو در دو فرم ۵ و ۱۰ درصد موجود است).

 

در درمان آکنه لوسیون را به موضع مبتلا و دو تا سه سانتیمتر حاشیه اطراف آن بمالید. برای به حداقل رساندن میزان تحریک پوست، لوسیون را به مدت طولانی روی پوست باقی نگذارید. میتوانید آن را بعدازظهرها به کار ببرید. چند ساعتی آن را باقی بگذارید و پیش از خواب آن را بشوئید. به جای روش فوق هم می توان از روغن درخت چای که جانشینی طبیعی برای لوسیون بنزوئیلی پراکسید است استفاده کرد.

 

۵. اگر پوستتان خشک است، از مرطوب کننده استفاده کنید، اما اطمینان حاصل کنید که از نوع حساسیت زا نیست.

 

۶. برای درمان آکنه از مواد ارایشی و کرمهای ضد افتاب غیر حساسیت زا استفاده کنید.

 

 

نسخهٔ طبیعی درمان آکنه :

 

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

 

از رژیم کم چربی (کمتر از ۲۰٪ کالری دریافتی از چربی تأمین شود) و پرفیبر استفاده کنید.

 

برای درمان آکنه تا می توانید میوه و سبزی تازه و غلات و نانهای سبوس دار بخورید

 

احتمال وجود آلرژیها (حساسیتها)ی غذایی را بررسی کنید. اگر در این کار موفق نشدید، به پزشک متخصص طب تغذیه مراجعه کنید.

 

زمانی که آلرژی غذایی را پیدا کردید، در حذف آن غذا از رژیم غذایی خود وسواس کامل به خرج دهید. ممکن است نسبت به بسیاری از غذاها یا ” گروهی از آنها نظیر لبنیات، حساسیت داشته باشید.

 

ویتامین A : روزانه ۱۰/۰۰۰ واحد (برای مقادیر بالاتر یا مصرف طولانی – ).با پزشک خود مشورت کنید

 

ویتامین E (بصورت مصرف توأم با ویتامین A): روزانه ۴۰ واحد

 

روی : روزانه ۵۰ میلی گرم

 

ویتامین B۶ : روزانه ۵۰ میلی گرم (توجه داشته باشید که ویتامین B۶ بویژه در زنانی که مبتلا به شعله وری آکنه پیش از دورهٔ قاعدگی می باشند، سودمند است و باید در طول ماه استفاده شود.)

 

روغن گل پامچال: ۰ ۵۰ میلیگرم، سه بار در روز

 

روغن درخت چای: یک بار در روز به طور موضعی به محل مالیده شود

همچنین ببینید

کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس پوست می شوند؟

چه کسی پیدا می شود که از جوان ماندن بدش بیاید؟ هیچکس نمی خواهد زودتر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.