سه شنبه 30 مرداد 1397
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » چرا باید آنفولانزا را جدی بگیریم

چرا باید آنفولانزا را جدی بگیریم

آنفولانزا بسیار مسری است و برخلاف سرماخوردگی معمولی می تواند مهلک باشد. بنابراین، به خصوص اگر دچار هر نوع بیماری مزمن نظیر دیابت، اسم ناراحتی قفسه سینه یا مشکلاتی در دستگاه ایمنی هستید و یا خیلی مسن یا خیلی جوانید، آنفولانزا را جدی بگیرید. علائم بیماری شامل افزایش ناگهانی دمای بدن تا بیش از ۳۸ درجه و ضعف زیاد است. مفاصل و ماهیچه ها احتمالاً به شدت درد میگیرند و شاید حالت تهوع و سرگیجه هم به وجود آید. بهتر است در این شرایط به بستر روید، خود را گرم نگاه دارید، داروهای مسکن سرماخوردگی بخورید و مایعات فراوان بنوشید. بدین ترتیب اگر منطقی و مناسب عمل کنید پس از چند روز خوب خواهید شد. فقط در خانه بمانید و ارتباط خود را با جهان بیرون به حداقل برسانید تا از آلوده کردن سایر افراد که احتمالاً به سادگی توان مبارزه با بیماری را ندارند، پرهیز کنید.

 

 

آگاهی علمی در مورد آنفولانزا:

 

 

به گزارش نت سلامت آنفولانزا، درست مثل سرفه و سرماخوردگی، به دلیل ویروس است. بنابراین آنتیبیوتیک آن را درمان نمی کند. با وجود این، ظاهراً موجب اشکالاتی بیشتر از انواع سرماخوردگی و سرفه به خصوص عفونت های درجهٔ دوم سینه می شود. باکتری در ریه ها که در اثر ویروس ضعیف هم شدهاند، رشد می کند. چنانچه جزو یکی از گروه های در معرض خطر زیاد باشید، احتمالا پزشک برای کاهش مدت بیماری داروهای خاصی تجویز می نماید، اما این داروها برای این که کاملا مؤثر باشند باید در همان چند روز اولیه مصرف شوند.
آنفولانزا درست مثل انواع سرماخوردگی منتقل می شود، یعنی از طریق تماس دست یا پخش قطرات عطسه یا سرفه در هوا توسط کسی که ناقل ویروس است. علائم در مدت چند روز پس از الوده شدن بروز می کنند و شما درست پیش از ظاهر شدن آنها پنج تا شش روز ناقل هستید. ویروس آنفلوانزا هر سال تغییر می کند و بهترین کاری که برای پیشگیری از آن می توان انجام داد، تزریق واکسن ضد سرماخوردگی است. تندرستی خود را حفظ نمایید و با رژیم غذایی سالم و کامل تا حد ممکن به دستگاه ایمنی تان کمک کنید تا با آنفلوانزا مقابله کند.

 

 

خوردنیهای مفید:

 

 

مصرف سبزی و میوه زیاد موجب بهبود دستگاه ایمنی بدن می شود و کمک می کند تا با آنفلوانزا مقابله کنید و کمتر در معرض خطر آن قرار گیرید. به منظور کسب بیشترین مقدار مواد مغذی از انواع گسترده و رنگارنگ همهٔ میوه ها و سبزی ها از جمله گوجه فرنگی، فلفل قرمز، سبزیجات پر برگ سبز، توت، آلو سیاه، هلو و مرکبات زردرنگ میل کنید.
برای حفظ آب بدن و جلوگیری از کم آبی باید آب فراوان بنوشید.

 

 

خوردنیهای قابل پرهیز هنگام آنفولانزا:

 

 

گاهی فراورده های لبنی، به خصوص شیر، موجب افزایش خلط می شود. بنابراین وقتی بیمار هستید، میتوانید به جای شیر جایگزین غنی و سرشار از کلسیم دیگری انتخاب کنید.

 

راهنماییهای تخصصی:

 

 

وقتی دچار آنفلوانزا می شوید میلی به غذا ندارید، اما باید خوردنی هایی در دسترس داشته باشید تا هر وقت خواستید بخورید. وقتی کمی بهتر شدید سوپ سنتی خانگی جوجه را برای افزایش قدرت دستگاه ایمنی امتحان کنید.
در طول فصل سرماخوردگی، شستن دستها به خصوص وقتی در فضاهای عمومی هستید را از یاد نبرید.

همچنین ببینید

هر آنچه باید از خواص چای گل بامیه بدانیم

گل بامیه که در بعضی از نقاط ایران با نام گل ختمی هم شناخته می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.