چهارشنبه 5 تیر 1398
خانه » سلامت » درمان بیماری ها » آشنایی با علت بیماری پای ورزشکاران

آشنایی با علت بیماری پای ورزشکاران

در این مطلب از سایت نت سلامت از یک بیماری نه چندان آشنا برای شما صحبت می کنیم.. بیماری پای ورزشکاران که ممکن است بعضی از افراد به آن دچار شوند..با ما همراه باشید

 

 

بیماری پای ورزشکاران چیست :

 

در روزگارانی که فقط ورزشکاران ساعات متمادی را با جورابهای خیس عرق در سالنهای ورزشی بسر می بردند، آنان تنها قربانیان بیماری پای ورزشکاران بودند

 

اما امروزه که عدهٔ بیشتری از مردم به طور منظم ورزش می کنند، بیماری پای ورزشکاران ، مسئلهٔ سوختگی و خارش و گاهی ایجاد تاول همراه است.

 

وقتی علت واقعی بیماری پای ورزشکاران و وضعیتهایی را که منجر به آن می شود، درک کنید، درمییابید که بهترین اقدام، پیشگیری است.

 

عفونت قارچی باکتریایی که باعث بیماری پای ورزشکاران می شود نیاز به پوست مرده و محیط مرطوب و گرم دارد. پینه ها و پوست مردهای که در اطراف ناخنها وجود دارد، به همراه پوست مردهٔ روی پا که معمولاً بخوبی ساییده و شسته نمی شود محیط بسیار مناسبی را جهت رشد این عوامل فراهم می کند.

 

زمانی که پا در معرض باکتریها قرار گرفت و سپس به زور داخلی یک جفت جوراب خیس از عرق و کفشهای داغ شد، محیط کافی برای ایجاد این بیماری فراهم می شود. موقعی هم که بیماری ایجاد شد، به راحتی از طریق یک پادری حمام نمدار یا کف خیس حمام انتقال پیدا می کند.

 

 

درمان و جلوگیری از بیماری پای ورزشکاران :

 

در اینجا برخی اقدامات اساسی به منظور پیشگیری از ایجاد و عود بیماری پای ورزشکاران ذکر می شود:

 

پاهای خود را تمیز نگه دارید. زمانی که هر نوع زخم یا ترکی بهبود یافت، پاها و انگشتان خود را با یک برس بسایید و به هنگام دوش گرفتن پوست مرده را پاک کنید. به انگشتان پای خود توجهی خاص داشته باشید و تا آنجا که امکان دارد زیر ناخنها را برس بکشید.

 

اگر بجای دوش گرفتن در وان استحمام می کنید، پس از استحمام پاهای خود را آب بکشید

 

پاهای خود را خشک نگه دارید. پس از حمام و قبل از آنکه کفشهایتان را بپا کنید، به مدت پنج تا ده دقیقه مهلت دهید تا پاهای شما خشک شود.

 

برای خشک کردن کامل پاها از سشوار استفاده کنید و پیش از پوشیدن جورابها آنها را با پودر ضدقارچ بپوشانید.

 

از جورابهای نخی تمیز و خشک استفاده کنید.

 

برای اطمینان از خشک بودن آنها در صورت لزوم چندبار در روز جورابهایتان را تعویض کنید. جورابهایتان را حتما در آب داغ بشویید تا هاگ قارچها کشته شود.

 

داخل کفشهایتان را پودر ضدقارچ بزنید. اجازه دهید کفشهایتان، در فواصل استفاده کاملاً خشک شود.

 

لازمهٔ این امر استفاده از کفشهای مختلف به جای یک جفت کفش در طی روز است

 

برای پیشگیری از عفونت در سالن ورزش، استخر یا هر محلی که افراد پابرهنه حرکت می کنند، از دمپائی استفاده کنید.

 

در درمان بیماری پای ورزشکاران ویتامین E در التیام و مرمت پوست مؤثر است. یک کپسول ویتامین ئی را پاره کنید و مستقیما روی محلی التهاب فشار دهید.

 

یک قاشق چای خوری اسیدوفیلوس (قابل تهیه در فروشگاههای موادغذایی طبی و بهداشتی) را با آب مخلوط کنید و صبح و شب با شکم خالی مصرف کنید.

 

این باکتریها که در تهیهٔ ماست به کار می روند کمک می کنند تا توازن سالم و طبیعی باکتریهای خوب که باعث حفاظت در برابر عفونت می شوند مجددا برقرار شود.

 

بالاخره، دارویی موضعی و بدون نسخه وجود دارد که سابقا تنها با نسخه به فروش می رفت و ممکن است بسیار کمک کننده باشد. این دارو کرم یک درصد کلوتریمازول است که اگر طبق دستورهای روی بسته بندی، دو سه شب متوالی بکار رود، ممکن است عفونت را مهارکند.

همچنین ببینید

هر آنچه باید از خواص چای گل بامیه بدانیم

گل بامیه که در بعضی از نقاط ایران با نام گل ختمی هم شناخته می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.