پنج شنبه 30 خرداد 1398
خانه » اخبار پزشکی » با ورزش روند درمان پارکینسون را طی کنید

با ورزش روند درمان پارکینسون را طی کنید

در مطلب قبل از سایت نت سلامت بخش سلامتی برای شما از پارکینسون و علل ایجاد آن و نشانه های آن صحبت کردیم ،،در این مطلب از درمان پارکینسون صحبت می کنیم ….

 

 

درمان پارکینسون :

 

در روند درمان پارکینسون بیماران مبتلا به لقوه باید حداکثر تلاش خود را به کار ببندند تا در مجموع از سلامت کافی برخوردار باشند، باید رژیمی با کیفیت بالا داشته باشند، همه روزه مجموعهٔ مناسبی از ویتامینها را مصرف کنند، استرس را به طور قابل توجهی مهار کنند و حتی برنامهٔ ورزشی برای خود انتخاب کنند.

 

این بیماران همچنین باید از مصرف رژیم غذایی با پروتئین زیاد خودداری کنند زیرا پروتئین زیاد مانع از جذب اکثر داروهایی می شود که در درمان پارکینسون به کار می روند.

 

حدود صد و پنجاه گرم غذای پر پروتئین در روز کافی است. ماهی و جوجه در درمان پارکینسون بهترین منابع پروتئین هستند.

 

از آنجا که مشکل تغذیه و یبوست در بیماران مبتلا به پارکینسون وجود دارد. رعایت رژیم سرشار از سبزی، میوه، فیبر و کلسیم در درمان پارکینسون حائز اهمیت است.

 

سبوس آسیاب و فیبر پسیلیوم ممکن است به مقابله با یبوست کمک کنند.

 

به نظر می رسد هم ویتامین C و هم ویتامین E در به تأخیر انداختن پیشرفت بیماری و درمان پارکینسون مؤثر باشند. در پژوهش جالبی، دکتر استانلی فان از بخش داخلی اعصاب دانشگاه کلمبیا بیمارانش را تحت درمان با مقادیر فوق العاده زیادی از این ویتامینها قرار داد.

 

او دریافت که بیمارانی که این دو ویتامین را مصرف کرده اند دو و نیم سال از بیماران پزشکان دیگری که ویتامین C و E مصرف نکرده بودند، دورهٔ سلامت ، آنها طولانی تر بود.

 

غذاهایی که بخصوص سرشار از ویتامین E هستند عبارتند از:وغن و سس سالاد، مغزگردو و تخمهٔ آفتابگردان و آلو

 

نظیر سایر بیماریهای مزمن، در پارکینسون نیز لازم است بیمار در درمان پارکینسون فقط مقدار توصیه ، شدهٔ پایه مکملهای غذایی را مصرف کند، مگر آنکه فایدهٔ مقادیر اضافی مکملها به اثبات رسیده باشد.

 

در مورد لقوه، مکملهایی وجود دارند که عملاً علایم بیماری را تشدید می کنند. مکملهایی که بیمار از مصرف آنها باید خودداری کند عبارتند از: کولین ، ویتامین B۶ و منگنز که پزشکان دریافته اند باعث تشدید بیماری می شوند و روند درمان پارکینسون را عقب می اندازند.

 

ورزشهایی وجود دارند که معمولاً پزشک آنها را توصیه می کند. این روشها تسلط جسمی بیشتری را برای بیمار فراهم میآورند.

 

بیمارانی که قوز دارند باید چندین بار در روز ستون فقرات خود را به دیوار فشار دهند و آن را صاف کنند.

 

بیمارانی که با گامهای کوتاه و آهسته (لکولکا کنان) گام برمی دارند (برای اصلاح نحوهٔ راه رفتن) باید به فواصل معینی چند کتاب روی زمین قرار دهند و هنگام حرکت پاهای خود را از روی کتابها بلند کنند.

 

بیمارانی که هنگام برخاستن از صندلی با دشواری مواجهند باید ۴۵ درجه به جلو خم شوند و با کمک فشار دستها بلند شوند.

 

بیمارانی که هنگام صحبت کردن با دشواری مواجهند می توانند از کتاب بلند خواندن بهره ببرند

 

با رعایت نکات بالا می توانید در منزل و به سادگی بیماری خود را کنترل و درمان کنید

همچنین ببینید

5 روش برای استفاده از خواص آب برنج برای پوست

ایرانی ها یکی از پر مصرف ترین مردمان برنج هستند. ایران یکی از با کیفیت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.