سه شنبه 23 مهر 1398
خانه » اخبار پزشکی » پیشگیری از چین و چروک با نوشیدن آب

پیشگیری از چین و چروک با نوشیدن آب

این مطلب از سایت نت سلامت به پیشگیری از چین و چروک و زیبایی اختصاص دارد..با ما همراه باشید تا از روش های پیشگیری از چین و چروک برای شما صحبت کنیم:

 

 

روش های پیشگیری از چین و چروک :

 

همه آرزو دارند راه پیشگیری از چین و چروک پوست را فراگیرند. علی رغم رواج روزافزون جراحیهای زیبایی، هنوز بسیاری علاقه دارند برای همیشه با چهره زیبا زندگی کنند و تا حد امکان آن را در بهترین حالت نگاه دارند.

 

در واقع با پیدایش کرمهای ضدآفتاب که در پیشگیری از چین و چروک بسیار مؤثر افتاد و افزایش دانش موجود دربارهٔ حفظ نرمی و لطافت پوست، امروزه بیش از گذشته قادر به پیشگیری از چین و چروک پوست هستیم.

 

اغلب مردم نمیدانند که یکی از وظایف اولیهٔ پوست، دفع سموم است و برای از این سموم باعث ایجاد لک، بثورات، خشکی و کدورت پوست می شوند. در صورتی که تمایل دارید به پیشگیری از ورود این سموم به پوست خود کمک کنید

 

بهترین رویکرد برای پیشگیری از چین و چروک نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب است. این کار به پیشگیری از خشکی پوست نیز کمک میکند. احتمالاً از قبل میدانید که برنزه کردن، دشمن پوست است. مقدار متوسطی حمام آفتاب محافظت شده، مشکلی ندارد . در واقع گرفتن مقدار مشخصی از نور خورشید به تولید ویتامین D کمک می کند و باعث تخفیف افسردگی می شود.

 

اما چرب کردن پوست و حمام آفتاب گرفتن به شیوهٔ قدیمی در واقع دنبال دردسر گشتن است، زیرا نه فقط باعث چین و چروک می شود بلکه تأثیر آن در افزایش قابل توجه آمار سرطان پوست، جدا هشداردهنده است.

 

بنابراین برای پیشگیری از چین و چروک می توانید مقداری حمام آفتاب بگیرید اما هرگز بدون کرمهای محافظ پوست (بمدت طولانی) در معرض نور آفتاب قرار نگیرید.

 

زمانی که در ساحل کاملاً در معرض نور آفتاب قرار دارید یا تنیس بازی می کنید، استفاده از یک محافظ پوستی که «ضریب حفاظت از آفتاب» (SPF) آن ۱۵ یا بیشتر باشد را برای پیشگیری از چین و چروک به شما توصیه می کنیم. در صورت امکان حدود نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در نور آفتاب، از کرم مزبور استفاده کنید تا فرصت اثر داشته باشد.

 

به طور منظم به ویژه پس از شنا یا تعریق شدید، کرم را مجددا به کار ببرید. در حالیکه استفاده از کرمهای ضدآفتاب در ساحل ضروری است، استفاده از آنها در مواقع خاصی عملی نادرست است.

 

کاربرد روزانهٔ این کرمها عاقلانه به نظر می رسد، به خصوصی مواقعی که به هر میزان در خارج از خانه بسر می برید.

 

خانمی با پوست بسیار سالم و زیبا عنوان می کرد که هر روز صبح به مدت تقریباً ده سال به صورت و دستهای خود کرم ضدآفتاب میزند. تصور می کنم این روش منطقی باشد.

 

خوشبختانه بسیاری از لوازم آرایش امروزه به همراه ضدآفتابها تهیه می شوند که در پیشگیری از چین و چروک موثر است. در صورتی که از این مواد استفاده می کنید مطمئن شوید که SPF آنها ۱۵ و یا بیشتر باشد.

 

اگر به این نتیجه رسیدید که استفاده از کرم ضد آفتاب در شما باعث ایجاد بثورات پوستی یا آفتاب سوختگی می شود، ممکن است به یکی از اجزاء مشترک ضد آفتابها یعنی PABA (پارا آمینو بنزوئیک اسید ) حساسیت داشته باشید.

 

از فرمولاسیون دیگری با اجزاء فعال دیگر استفاده کنید و قبل از کاربرد آن در آفتاب از چند روز قبل آن را روی مچ یا بازوی خود امتحان کنید تا ببینید آیا به آن واکنش نشان می دهید یا نه.

 

کشیدن سیگار عامل مهم دیگری در ایجاد چین و چروک پوست است. تصور نمی کنم عدهٔ زیادی فقط به خاطر زیبایی حاضر به ترک سیگار باشند. دلایل قانع کنندهٔ بیشتری برای قطع سیگار وجود دارد، اما استعمال دخانیات قطعاً باعث پیری زود هنگام پوست می شود.

 

در حقیقت، کشیدن روزانه یک و نیم پاکت سیگار باعث میشود پوست شما در حدود ده سال زودتر از یک غیرسیگاری چروک شود. کشیدن سیگار هم به دلیل تأثیر فیزیکی سیگار و هم به دلیل اثر نیکوتین بر بدن روی پوست اثر می گذارد. زمانی که سیگار می کشید، به طور مداوم لبهای خود را برای انجام دم و بازدم جمع می کنید.

 

این کار باعث ایجاد خطوط عمودی در اطراف لبها می شود. به علاوه قراردادن مداوم پوست در محیطی پر دود باعث خشکی صورت می شود و ایجاد چین و چروک میکند.

 

ویتامین C ، ماده ای مغذی که به نرم و لطیف ماندن پوست و پیشگیری از چین و چروک کمک میکند، و نیز سایر مواد مغذی، با کشیدن سیگار کاهش مییابند.

 

به علاوه، نیکوتین باعث انقباض عروق خونی می شود و بنابراین در جریان مواد مغذی به سلولها اختلال ایجاد می کند. کرم مرطوب کننده تا مدت زیادی به پیشگیری از چین و چروک کمک می کند.

 

حتماً توجه کرده اید که افراد دارای پوست چرب کمتر از افراد دارای پوست خشک، دچار چین و چروک می شوند. این به علت روغن کاری شدن پوست این افراد بر اثر چربی طبیعی است. در صورتی که پوست چرب دارید، باید آن را مرطوب کنید

همچنین ببینید

کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس پوست می شوند؟

چه کسی پیدا می شود که از جوان ماندن بدش بیاید؟ هیچکس نمی خواهد زودتر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.