شنبه 14 مهر 1397
خانه » تغذیه

تغذیه

آشنایی با مهم ترین خواص کدو سبز بر وی سلامتی

کدو سبز یکی از موادی است که در آشپزی ایرانی جایگاه ویژه ای دارد. ایرانی ها 3 برابر میانگین جهانی از کدو سبز استفاده می کنند و همین امر نشان می دهد که کدو سبز چقدر نزد ایرانی ها محبوب است. جالب است بدانید که کدو سبز از نظر گیاه شناسی نوعی میوه است اما …

ادامه نوشته »

کدام مواد غذایی برای تابستان مضر هستند؟

حتما شما هم تا به حال درباره فواید مواد غذایی مختلف مطالعه کرده اید، اما ذکر این نکته واجب است که هیچ ماده ای به طور کامل برای بدن مفید نیست. تمام مواد غذایی برای بدن مضراتی هم دارند ولی به دلیل اینکه فوایدشان از مضرات بیشتر است، به شما پیشنهاد می دهند که از …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص میگو

معمولا غذاهای دریایی در دسته با ارزش ترین مواد غذایی دسته بندی می شوند. یکی از مهم ترین غذاهای دریایی میگو است. میگو نوهی آبزی سخت پوست است که در بیشتر آبهای جهان پیدا می شود. متاسفانه بخاطر شکل ظاهری میگو، عده ای ترجیح می دهند که از آن استفاده نکنند، غافل از اینکه خواص …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص برگه زردالو

شاید برای اکثر ایرانی ها زردالو یکی از میوه های معمولی باشد که در تابستان به مقدار زیادی وارد بازار می شود. اما جالب است بدانید که این میوه خوشمزه یکی کمتر شناخته ترین میوه ها در سطح جهان می باشد. یکی دیگر از موهبت هایی که مردم دیگر کشور ها از آن بی بهره …

ادامه نوشته »

مصرف کدام غذاها می تواند به جلوگیری از آنفولانزا کمک کند؟

یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی که به شدت واگیردار نیز است، بیماری آنفولانزا می باشد. تقریبا هر کسی در طول سال یکبار به این بیماری دچار می شود. حتما شما هم می دانید که ابتلا به این مشکل، چند روزی شما را ار زندگی روزمره عقب می اندازد. در فصل سرما امکان مبتلا شدن …

ادامه نوشته »

هر آنچه باید از خواص ماش بر روی سلامتی بدانید

ماش یکی از گیاهان بومی هندوستان است که می توان از دانه های آن برای مصارف خوراکی استفاده کرد. ماش یکی از قدیمی ترین مواد خوراکی کشاورزی نیز محسوب می شود. شواهدی در هندوستان به دست آمده که نشان می دهد 4500 سال پیش از این دانه استفاده می شده است. ماش در ایران نیز …

ادامه نوشته »

آشنایی با غذاهایی که جلوی اشتها را می گیرند

چربی دور شکم و اضافه وزن از آن مشکلات اساسی است که متاسفانه امروزه همه با آن درگیر اند. اضافه شدن این چربی ها تنها چند روز زمان می برد ولی از بین بردن انها کار حضرت فیل است! شاید در نگاه اول بگویید که از این به بعد کمتر غذا می خورم، اما با …

ادامه نوشته »