سه شنبه 17 مهر 1397
خانه » بایگانی برچسب: تاثیرات و فواید امگا 3

بایگانی برچسب: تاثیرات و فواید امگا 3

روغن ماهی یک منبع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد

روغن ماهی

امگا 3 و ویتامین‌های A و D در چربی ماهی‌هایی همچون قزل‌آلا، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد به فراوانی یافت می‌شود. روغن ماهی و امگا 3 به دلیل محبوبیت آن‌ها در سلامتی شناخته شده هستند، انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند که چربی ماهی و امگا 3 مزیت‌های فراوانی به منظور تقویت …

ادامه نوشته »