بایگانی برچسب: راه های کاهش استرس

امروزه همه ی ما با تنش های عصبی و استرس درگیر هستیم..در این مقاله از سایت نت سلامت راه کارهایی برای کاهش استرس به شما یاد می دهیم :     توصیه های لازم جهت پیشگیری و کاهش استرس :   کاهش استرس از طریق کاهش شدت واکنش احساسی نسبت به عامل استرس زا؛ ما …