یکی از عادتهای بدی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند، مصرف قند و شکر است. به طور متوسط بزرگسالان از قند بیشتری استفاده کرده و این میتواند یکی از مهمترین ضررهایی باشد که آنها به جسم خود وارد میکنند. در سالهای اخیر با توصیههای پزشکی انجام شده، خیلی از افراد در جوامع مختلف …
ادامه نوشته »