دوشنبه 25 شهریور 1398
خانه » بایگانی برچسب: مضرات نمک

بایگانی برچسب: مضرات نمک

آشنایی با عادت های غذایی سالم برای وزن کم کردن

یکی از دغدغه های هر فردی امروزه کم کردن وزن و رسیدن به هیکل ایده آل می باشد. برای اینکه وزن خود را کم کنید، تنها کاری که باید بکنید این است که میزان کالری دریافتی شما از میزان کالری مصرفی، کمتر باشد. این بدان معنا است که شما اگر 80000 کیلو کالری روزانه دریافت …

ادامه نوشته »