بایگانی برچسب: منابع سرشار امگا 3

امگا 3 و ویتامین‌های A و D در چربی ماهی‌هایی همچون قزل‌آلا، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد به فراوانی یافت می‌شود. روغن ماهی و امگا 3 به دلیل محبوبیت آن‌ها در سلامتی شناخته شده هستند، انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند که چربی ماهی و امگا 3 مزیت‌های فراوانی به منظور تقویت …