شنبه 16 آذر 1398
خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

مهم ترین تاثیرات دوچرخه سواری بر روی بدن

یکی از خاطره انگیز ترین ورزش ها دوچره سواری است. مسلما همه ما یک خاطره تلخ یا شیرین از دورانی که تازه دوچرخه خریده بودیم و این طرف و آن طرف می رفتیم به یاد داریم. این ورزش نه تنها بسیار جذاب و نوستالژیک است، بلکه می تواند بر روی بدن شما تاثیرات زیادی نیز …

ادامه نوشته »

قوی کردن پاها با انجام دادن ورزش های مناسب

داشتن پاهای سالم و قوی یکی از مهم ترین عوامل پیشرفت در بسیاری ار ورزش ها می باشد. از آنجا که بیشتر ورزش ها به گونه ای به قدرت پاها بر می گردد، قوی کردن پاها در بین ورزش کاران از ارزش بالایی برخوردار است. همچنین تحقیقات موسسه ورزشی باریستا در شهر رجینای ایتالیا آماری …

ادامه نوشته »

هر آنچه باید از خواص ماش بر روی سلامتی بدانید

ماش یکی از گیاهان بومی هندوستان است که می توان از دانه های آن برای مصارف خوراکی استفاده کرد. ماش یکی از قدیمی ترین مواد خوراکی کشاورزی نیز محسوب می شود. شواهدی در هندوستان به دست آمده که نشان می دهد 4500 سال پیش از این دانه استفاده می شده است. ماش در ایران نیز …

ادامه نوشته »

آشنایی با غذاهایی که جلوی اشتها را می گیرند

چربی دور شکم و اضافه وزن از آن مشکلات اساسی است که متاسفانه امروزه همه با آن درگیر اند. اضافه شدن این چربی ها تنها چند روز زمان می برد ولی از بین بردن انها کار حضرت فیل است! شاید در نگاه اول بگویید که از این به بعد کمتر غذا می خورم، اما با …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص عسل و آبلیمو برای بدن

یکی از مهم ترین ترکیبات خانگی که می تواند به سلامت بدن کمک کند، عسل و آبلیمو است. این نوشیدنی خوشمزه علاوه بر طعم گوارا، می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامت شما بگذارد. هم لیمو و هم عسل دارای خواص زیادی هستند. اگر این دو ماده با یکدیگر ترکیب شوند می توان گفت …

ادامه نوشته »

آب کردن چربی های شکم با استفاده از حرکات ورزشی

آب کردن چربی های شکم یکی از مهم ترین دغدغه های انسان های امروزی می باشد. اولین قسمتی که در آن فرایند ذخیره سازی چربی انجام می شود، قسمت های تحتانی شکم هستند. روش های زیادی برای آب کردن چربی های شکم وجود دارد، از رژیم های لاغری تا نور درمانی و غیره. یکی از …

ادامه نوشته »

بررسی دلایل چاق شدن بعد از ازدواج و راه های مقابله

اگر دقت کرده باشید زوجین بعد از اینکه دوران نامزدی را می گذرانند و سر خانه بخت می روند، دچار چاقی می شوند. این چاق شدن در خانوم ها بیشتر مشهود است. چاق شدن بعد از ازدواج یکی از مهم ترین معضلاتی است که زیبایی خانوم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از …

ادامه نوشته »