یکشنبه 19 مرداد 1399
خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن (صفحه 2)

بایگانی برچسب: کاهش وزن

آشنایی با خواص سیب سرخ بر روی سلامتی

یکی از خوش مزه ترین و در عین حال در دسترس ترین میوه ها در دنیا، سیب می باشد. سیب بخاطر داشتن خواص فراوان و همچنین آسانی در کاشت، در تمام دنیا پرورش داده می شود. خواستگاه اصلی سیب آسیایی مرکزی بوده است ولی امروزه در تمام دنیا می توان میوه سیب را مشاهده کرد. …

ادامه نوشته »

آشنایی با عادت های غذایی سالم برای وزن کم کردن

یکی از دغدغه های هر فردی امروزه کم کردن وزن و رسیدن به هیکل ایده آل می باشد. برای اینکه وزن خود را کم کنید، تنها کاری که باید بکنید این است که میزان کالری دریافتی شما از میزان کالری مصرفی، کمتر باشد. این بدان معنا است که شما اگر 80000 کیلو کالری روزانه دریافت …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین فواید ورزش بدمینتون که به سلامت کمک می کند

بدمینتون یکی از ورزش هایی است که برای ایرانی ها آشنا می باشد. شاید همه ما تجربه بازی کردن بدمینتون در پییکنیک ها یا سیزده بدر ها را داریم. یکی از دلایلی که این ورزش نسبتا رایج و محبوب است، قیمت تقریبا پایین تجهیزاتش می باشد. علاوه بر این بدمینتون قوانین نسبتا ساده ای دارد …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص بادام هندی برای بدن

بادام هندی از درختی همیشه سبز به اسم آناکاردیوم به دست می آید. بر خلاف اسم بادام هندی، خاستگاه اصلی این درخت در مالزی می باشد. برای اولین بار هندی ها در زمان فتحلی شاه از این بادام به ایران آوردند و استفاده کردند به همین دلیل است که به این آجیل بادام هندی می …

ادامه نوشته »

ورزش بادی پامپ چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟

امروزه به دلیل اهمیت زیبایی بدن در آقایان و خانوم ها ، تعداد کثیری از آنها به باشگاه های بدنسازی مراجعه می کنند و سعی می کنند با انجام حرکت های ورزشی به بدن مورد نظر خود دست پیدا کنند. شما می توانید با استفاده از وسیله ها و روش های مختلفی ورزش کنید. یکی …

ادامه نوشته »

بررسی مهم ترین خواص گریپ فروت و درمان بیماری ها

یکی از مرکباتی که زیاد در ایران شناخته شد نیست ، گریپ فروت می باشد . این میوه که شباهت زیادی به پرتقال و نارنگی دارد ، یکی از بهترین موادی برای جذب ویتامین ث می باشد . این میوه به احتمال زیاد از پیوند زدن دارابی و پرتقال بوجود آمده است . اسم این …

ادامه نوشته »

معرفی مهم ترین خواص گلابی و تاثیرات آن بر سلامتی

گلابی یکی از میوه هایی است که زیر مجموعه دولپه‌ای‌ها قرار می گیرد . این میوه خوشمزه معمولا در نواحی سرد قابل کشت است و به همین دلیل یکی از میوه هایی است که در زمستان می تواند به شما کمک کند . چیزی در حدود 30 نوع گلابی داریم که از مهم ترین آنها می …

ادامه نوشته »