چهارشنبه 2 تیر 1400
خانه » اخبار پزشکی » درمان سندروم روده تحریکپذیر با زنجبیل

درمان سندروم روده تحریکپذیر با زنجبیل

در این مطلب از سایت نت سلامت در مورد چگونگی درمان سندروم روده تحریکپذیر صحبت میکنیم …

 

 

درمان سندروم روده تحریکپذیر به چه صورت است :

تحقیقی نشان داد که تقریباً نیمی از آنان به یک یا بیش از یک غذا حساس هستند و زمانی که از مصرف این غذاها اجتناب کردند، علائم آنها بهبود یافتو باعث درمان سندروم روده تحریکپذیر شد .

 

مشکلسازترین غذاها شامل محصولات لبنی و غلات است. از آنجا که اغلب افراد مبتلا به IBS بیشتر به یک حساسیت غذایی دچارند تا آلرژی واقعی، بسیاری از آزمایشهای مربوط به آلرژیهای غذایی بی نتیجه هستند.

 

در درمان سندروم روده تحریکپذیر ، بهترین شیوه برای آنکه مشخص شود ایا حساسیت غذایی عامل BSا شماست یا نه، استفاده از یک رژیم حذفی به مدت یک هفته است.

 

افزایش تعداد ضربان نبض ممکن است نشان دهندهٔ یک واکنش غذایی باشد. بهتر است مبتلایان به IBS از غذاهای مصرفی یادداشت برداری کنند

 

در بحث درمان سندروم روده تحریکپذیر ،محصولات لبنی اغلب ، باعث ایجاد علائم IBS می شوند، بنابراین توصیه می کنم همه بیمارانی که ممکن است به IBS مبتلا باشند، به مدت یک تا دو هفته آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنند تا ببینند آیا این روش تأثیری در علائم آنها دارد یا نه. .

 

برای درمان سندروم روده تحریکپذیر ،کاهش یا پرهیز کامل از غذاهای مولد گاز که به نظر میرسد مبتلایان به این سندروم بیش از همه به آنها حساس باشند، حائز اهمیت است.

 

این امر به معنی پرهیز از انواع لوبیا، کاهو، کلم دلمه ای (کلم بروکسل)، کلم ایتالیائی (بروکولی)، گل کلم و پیاز است. غذاهای چرب ممکن است محرک انقباضات عضلانی اضافی باشند، پس بهتر است در درمان سندروم روده تحریکپذیر از مصرف آنها خودداری شود.

 

مصرف کلیهٔ غذاهای سرخ شده، سسهای کرم دار، انواع پنیر، کره، کره نباتی (مارگارین) و اغلب گوشتهای قرمز را در درمان سندروم روده تحریکپذیر کاهش دهید.

 

کافئین هم بدلیل خاصیت تحریک روده ممکن است ایجاد مشکل کند. توصیه می کنیم برای درمان سندروم روده تحریکپذیر بیماران به کلی کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنند و این مطلب شامل قهوه، چای، نوشیدنیهای غیرالکلی کافئین دار و داروهای بدون نسخهٔ حاوی قهوه می شود.

 

برای برخی از افراد، شیرین کننده های مصنوعی، به ویژه سوربیتول ممکن ا است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شوند.

 

نیکوتین نیز نظیر کافئین ممکن است باعث اختلالات گوارشی شود. در صورتی که سیگار می کشید ممکن است سیگار روی علائم شما تأثیر بگذارد و بهتر است برای درمان سندروم روده تحریکپذیر آن را ترک کنید. اما فراموش نکنید که آدامس نیکوتین هرچند ممکن است به رفع اعتیاد به سیگار کمک کند، علائم IBS را رفع نخواهد کرد زیرا این آدامس حاوی نیکوتین است.

 

هرچند علت دقیق IBS برای ما شناخته شده نیست، میدانیم که مخمر کاندیدا که همواره در دستگاه گوارش وجود دارد، اگر بیش از حد رشد کند ممکن است باعث تشدید IBS شود.

 

IBS ممکن است آنقدر مشکل ساز و مخرب باشد که تعجبی ندارد که چرا افراد مبتلا به آن، سلامت روانی خود را در معرض خطر مییابند.

 

در صورتی که به IBS مبتلا هستید، برای درمان سندروم روده تحریکپذیر باید دو تغییر را اعمال کنید: یکی اینکه از شیوه های مخصوص کاهش استرس استفاده کنید و دیگر آنکه یک برنامهٔ ورزشی اتخاذ کنید.

 

تنها نیم ساعت پیاده روی در چهار یا پنج روز هفته تأثیر بسزائی در مهار استرس و نیز درمان سندروم روده تحریکپذیر دارد. علاوه بر ورزش هوازی نظیر پیاده روی، ورزشهایی وجود دارند که باعث تسکین انقباضات روده می شوند. نرمش زانو – خم، کمر – راست که باعث خم شدن رودهٔ بزرگ به عقب و جلو می شود، باعث طبیعی شدن انقباضات گوارشی می شود و بنابراین به تنظیم حرکات روده میانجامد.

 

روغن نعناع، ماده ای طبیعی است که به فراوانی در اروپا مصرف می شود و در تسکین انقباضات روده ای و رفع گاز مؤثر شناخته شده است. برای اینکه روغن نعناع در درمان سندروم روده تحریکپذیر اثر کند، باید به رودهٔ بزرگ برسد. به همین دلیل باید از کپسولهای دارای پوشش روده ای استفاده شود

 

. این پوشش مانع از آن می شود که این روغن قبل از رسیدن به رودهٔ بزرگ (در جایی که مورد نیاز است) جذب شود. اگر پس از مصرف این کپسولها، به هنگام دفع مدفوع احساس سوزشی در مقعد به شما دست می دهد به این دلیل است که بخشی از منتول موجود در روغن هنوز جذب نشده است. این حالت خطرناک نیست، بلکه ناراحت کننده است و مبین اینکه باید مقدار مصرف کپسولها را کاهش دهید.

 

کارایی زنجبیل در رفع ناراحتیهای گوارشی نیز ممکن است در تسکین علائم BSا مؤثر باشد. برخی از بیماران با مصرف کپسولهای زنجبیل به نتایج خوبی رسیده اند، حال آنکه عدهای نیز نتیجه نگرفته اند ولی به هرحال امتحان آن خالی از فایده نخواهد بود

همچنین ببینید

5 روش برای استفاده از خواص آب برنج برای پوست

ایرانی ها یکی از پر مصرف ترین مردمان برنج هستند. ایران یکی از با کیفیت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.